孕妇吃什么水果好?早中晚孕期都不一样
作者:小编 来源: 日期:2018-2-21 20:36:45 人气:
多吃水果对身体有好处,很多人体需要的营养元素都可以从水果中摄取,尤其是孕妇,对吃水果对自己的身体和胎儿都有好处。孕期是分早中晚期的,不同时期适合吃的水果也不一样,我们来看看,孕妇不同时期应该吃什么水果,孕妇吃水果应该注意什么。
在孕早期,孕妇最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。
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