母乳是婴儿最好食物 为孩子提供更多免疫物质_孕期饮食
图：母乳餵哺对母婴的身心健康十分重要
母乳的营养成分包括容易消化的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命及矿物质，能为初生至六个月大的婴儿提供足够而均衡的营养，不会对发展中的消化系统带来负担。世界卫生组织提倡母乳餵哺，认为餵哺母乳能为婴儿的健康成长和发展提供最佳的食粮，母亲在孩子出生的首六个月完全使用母乳餵养婴儿，随后继续以母乳餵哺并辅以其他食物，直至两岁或以上。
含丰富免疫物质
联合国儿童基金会正推动“爱婴医院运动”，伊利沙伯医院、玛丽医院及广华医院等医管局辖下设有产房的公立医院也在推行。母乳的成分随?婴儿进入不同成长阶段而改变，婴儿与母亲的配合，天衣无缝。分娩后几天内分泌的乳汁叫“初乳”，是婴儿的第一道疫苗。“初乳”含有丰富的免疫物质，包括大量抗体、活细胞，是有生命的食粮，能新生儿免受感染，及婴儿的黏膜，减低患症的风险。整个授乳期中，即使已超过六个月，母乳都含有这些免疫成分、成长因子、荷尔蒙、酵素等等，而这些成分并不存在于配方奶（奶粉）之中。母乳餵养减少婴儿患肠胃炎、肺炎、中耳炎、尿道炎、湿疹、哮喘、糖尿病、儿童白血病及婴儿猝死症等疾病。
母乳对早产婴儿尤其重要：早产母亲的初乳所含的免疫物质浓度高于足月母亲，给予早产婴儿特别重要的，减少早产婴儿较容易患上的坏死性肠炎。
母乳中含有促进婴儿发展的成分，如必须脂肪酸、DHA、AA等。各成分互相配合，对婴儿脑部、神经组织、视网膜发展有良好影响。虽然大多数的奶粉都添加了长链脂肪酸（如DHA），却没有研究证明其对婴儿长远有良好的影响。偏偏许多奶粉广告大肆，甚至出动天王巨星和“儿科专家”落力促销。油尖旺区议会妇女事务工作小组“油尖旺区提供母乳餵哺地点手机应用程式”召集人陈香莲，奶粉商的银弹攻势，包括广告、赠饮、赠品，均令母亲们难以就母乳及奶粉作取捨。一般而言在职妇女较难实践母乳餵哺，上班时间较长，需要携带的哺乳物品亦较多。现时仍有不少公共地方和商场没有提供哺乳室。
人类几千年的歷史证明。母乳是十分安全的食物：它温度适中、新鲜。母亲直接哺乳可避免母乳被污染却又同时能让婴儿拥有自己母亲良性细菌的；而且不用沖调及使用器具，卫生又方便。奶量由婴儿控制，避免因饮用过量及受奶粉对婴儿食慾的影响而导致儿童肥胖。
母乳除了是最好的食物，直接餵哺婴儿有助建立亲密的亲子关系，给予婴儿温暖及安全感。儿时亲密的母婴接触和互动有助婴儿长远心理及智力发展。
女性生产后尽快开展母乳餵哺，能帮助子宫收缩，减少产后出血，加快母亲身体从分娩中恢復；母乳餵哺能消耗怀孕期间储存的热量，令母亲更快回復产前的身材；母乳餵哺减少母亲患上乳癌、卵巢癌、骨质疏松等疾病。
母乳餵哺带来的荷尔蒙分泌，能促进亲子关系，有满足感之馀，亦有助稳定产后情绪。母乳餵哺比人工餵哺省时、省钱、省事，能减低因照顾孩子而来的压力。
减省社会公共医疗开支
母乳餵哺对母婴的身心健康十分重要。多个已发展国家的研究，提升母乳餵哺率能大大减省社会公共医疗开支。另外，在职的母亲较少因为子女的健康而缺席工作，故能提升工作效率及生产力。
母乳餵哺是最能的餵养婴儿方式，不用消耗能源及製造垃圾。相对而言，饲养乳牛消耗大量能源，产生大量温室气体；沖调奶粉会消耗能源和食水；生产奶瓶、奶嘴及奶粉罐亦会製造大量不能分解的固体废物。
简言之，母乳是宝宝最天然、健康的食品，母乳餵哺对妈妈及宝宝的好处多不胜数，更可增进彼此的感情联系！