适合糖尿病的饮食方式你了解多少？现在知道还不晚
日前，在第十一个“联合国糖尿病日”到来之际，天津市红桥医院举办主题为“女性与糖尿病-我们拥有健康未来的”糖尿病义诊宣传活动，多位专家、主任为患者进行义务咨询。
活动现场，百余名患者进行现场咨询，红桥医院免费为患者测血糖80余人次，发放糖尿病健康教育宣传手册100余册。通过此次义诊活动，提高了社区居民、广大群众对糖尿病知识的覆盖率和知晓率。
糖尿病患者听力下降比同龄无糖尿病的人更快、更严重。有数据显示，糖尿病患者出现听力障碍的几率是没有糖尿病的人的两倍，糖尿病患者听力下降发病率高达35%~50%。
对糖尿病患者而言，以饮食来控制血糖是防治糖尿病的一个重要方面。而主食控制又是饮食控制的重中之重。怎样吃主食血糖不升高?
西兰花中含有大量的黄酮类物质，可以有效降低血液粘度，是治疗高血压、心脏病必备的蔬菜。西兰花中含有的维生素K、维生素C和胡萝卜素也都是可以起到清除体内基、血管韧性的作用。
芦笋中含有大量的维生素B、维生素A、叶酸和各种微量元素，其中硒元素更是可以媲美一些水产，蛋白质含量也是相当高，常吃对于身体健康很有帮助。
芦笋所含的香豆素有降低血糖的作用。芦笋中的铬含量高，这种微量元素可以调节血液中脂肪与糖分的浓度。
柚子中含有大量的微量元素铬。铬的作用类似于胰岛素，能有效调节糖代谢，所以柚子常作为糖尿病、肥胖症患者的首选果品。对于高血糖的人来说，每天吃50克，大概1瓣左右，是最理想的。
青钱柳槐花菊花茶含有青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶。苦茶中含有丰富的洗胰清糖素，洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血压的作用。青钱柳叶被称为医学界的第三棵树，能激活胰岛功能、降血糖，是治疗糖尿病的重大发现，效果很好;其他原料也广泛的应用于降血糖领域。每天喝两剂，在饭后2小时和24小时血糖测定量都有明显下降，能有效改善糖尿病人“三多一少”，同时能有效的预防糖尿病的并发症。
具有降血糖，减少血栓形成之功效。血糖增高者，常饮此茶疗效不错。其制作方法为取制首乌20克、杜仲10克，白芷10克，天麻10克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
佛手10克、杭菊花10克、人参2克、生地黄5克，开水冲泡。可以清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低血糖的功效，长期饮用，对防治高血糖有较好的效果。
这些都是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有，可以经常吃，不会刺激胰岛，增加胰岛负担。
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