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孕期体重增长标准要控制孕期饮食习惯要改变

　　亲爱的，别总是打着“一个人吃两个人补”的旗号，就胡吃海吃！孕期大吃，会导致体重飙升，从而会提高你患上妊娠高血压、糖尿病的几率；另外，妊娠纹还会在你肚皮上肆意生长呢！那怀孕期间体重到底增长多少合适呢？

　　孕妈妈在整个孕期增加10到15公斤是比较正常的。如果孕早期大吃特吃，到孕中后期长的快的时候，体重更加控制不了。到时候宝宝过大，生个巨大儿可不太健康呢。

　　第三妊娠期由第25周到妊娠结束（正常足月儿至第38~42周内），平均每周增加0.35~0.5公斤。 例如：怀孕22周算的线公斤。

　　准妈妈要保持良好的心态，这样才有利于胎儿的成长。如果少许偏离了体重增加的范围，也不要过于担忧，在接下来的日子调整饮食，积极运动，还是能够控制好的哦。

　　怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？