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手脚冰冷的女性做泰国试管婴儿备孕前需要怎样调理？

　　很多女性有手脚冰凉的问题，手脚冰凉很可能是气血比较虚造成的。所以，手脚冰凉的女性在做泰国试管婴儿前，可以提前做好调理，将身体调养到最佳状态。

　　许多女士都存有挑食这个毛病，有的还会担心身材而导致营养不均衡。女士们一定不能挑食，一日三餐都要摄入全面均衡的营养，蔬菜和肉类一样都不能缺。生殖医生试管备孕期间每天喝一杯牛奶，补充身体钙元素和蛋白质，为怀孕储备能量。

　　气血两虚的女士经常会出现手脚冰凉的现象，手脚冰凉还有可能是因为肾虚，而肾虚也会造成女士气血两虚，这些症状都是相互联系的，所以女士要注重补气补血，在日常生活中可以吃一些红枣和红糖，能够补充气血，促进女性的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。

　　工作压力大，工作任务繁忙，久坐不动，这一类女士出现手脚冰凉的情况也非常多。压力会造成身体代谢迟缓，而且身体的内分泌和血液循环都会出现问题，就会出现手脚冰凉的情况。所以为了试管备孕更加健康，女士需要合理的安排自己的工作量，学会压力，坐45分钟之后起来活动几分钟，适当运动。

　　任何调理都不如健康的生活作息，花再多钱购买保养品，不如每天早睡早起。熬夜不仅让保养于事无补，还会自己的身体。所以养成早睡早起的好习惯，对于试管备孕而言非常重要。

　　打算做泰国试管婴儿助孕的女性一定要提前将身体调理到最好的状态，日常生活中要注意饮食、不要过度劳累，不要熬夜、适当的进行锻炼。相信前期充分的准备，一定能让试管婴儿备孕更顺利。