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孕早期食谱：虾仁豆腐饼口感柔软味道鲜香非常适合准妈妈！

　　虾仁是蛋白质的重要来源，容易被准妈妈吸收，还能够供给所需要的维生素 A、D、E 等，豆腐营养也极高。虾仁豆腐饼不但营养丰富，而且吃起来口感柔软，味道鲜香，非常适合准妈妈吃哦。

　　主料：虾仁100 克，豆腐1 块，鸡蛋1 个，面粉120 克，胡萝卜40 克，辅料 油适量，盐适量，淀粉20 克，葱适量。

　　在煎的时候，最好小心一些，饼不要散了。面粉量根据面糊湿软程度，基本要能成厚糊。中小火煎，以防焦掉。

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