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学会这5道产后下奶食谱的做法宝宝就有口福了！

　　提车选日子

　　我用的是干的蹄筋，先泡一夜，用料酒，姜放水里煮五分钟，关火等到水凉，蹄筋就泡发好了（忘了，当时没想过要写菜单）黄豆泡几小时

　　放少许水小火把红糖煮溶，水快干时放一圈油，以防糖会糊，差不多了倒下洗净并飞过水的猪蹄，（同样忘了）翻炒均匀加人角，姜，酱油，料酒再炒，全部装起放高压锅，加一点点水，按排骨键就可以了

　　是不是很有食欲？女人吃最好哦。女孩子丰胸，宝妈下奶，所有女人包括中老年女人补胶原蛋白和雌激素，嘿嘿2.海参鸽子汤

　　把红枣去核、桂圆去皮、枸杞洗干净。我的枸杞是之前洗好的、已经干了。如果是超市买的枸杞、用前一定记得洗洗干净哦

　　海参一定要特别强调一下、海参是妈妈泡好的。工序挺复杂、总之泡的过程中不能见油、用矿泉水。水龙头接下来的水不可以用哦

　　大火半小时后转小火炖两个小时就好。主要喝汤的、不用炖太久、不然汤不够啦。3.下奶神器之白花花滴鲜甜煎蛋鲫鱼汤

　　用料：现杀鲫鱼一条大小无；大葱3小段；姜2片；盐根据个人口味添加；鸡蛋2个；花生油适量；欧德堡全脂牛奶200克；热水适量；

　　再倒入适量油，中火，油热后倒入葱姜，小心溅出的油。翻遍出香味倒入鱼，大概煎7到8分钟。看鱼大小而定，时间不能太短不然煮不出鱼汤。

　　然后倒入适量牛奶，再一起煮大概3~5分钟，关火。依据个人口味，加盐，我觉得煎蛋咸咸的，这个不加盐也好喝，线.莲藕章鱼汤喝一碗暖身汤产后下奶月子餐补身

　　章鱼预处理：如果是炖汤时长2个小时以上，可以提前泡5-10分钟，如果是想快速煲汤，则需提前一晚冷水浸泡，放冰箱冷藏一夜。

　　4.大米淘洗，(做好用五常东北大米)放入砂锅中，加水(水和平时煮稀饭量，稍稍多一点即可)用大火烧开，前面米粒会有点粘锅，需搅拌一下。然后关至小火，10分钟后……