中医入门：妇女保健知识
1.饮食调理 怀孕早期出现纳少泛恶、乏力等现象，不影响工作和生活，是正常的妊娠反应，一般不需治疗。孕期饮食宜清淡，富于维生素、蛋白质，又易消化的食物，忌食辛辣有刺激食物。孕期更不能随便乱服药物，应在医生指导下正确服药。
5.注意胎教 妇人怀孕，其思想、视听、言行，均应端正坝u胎儿可得到，古称胎教。胎教，首见于《大戴礼记》和汉代刘向的《列女传》，历来得到群众和医家的重视。《叶氏女科证治》云:胎前静养，乃第一妙法，不较，则气不伤矣。不争得失，则神不劳矣。心不嫉妒，则血自充矣。情无测精自足矣。安闲，即是胎教。孕妇的生活、思想、言行，足以影响胎儿，已为现代医学所注意。因母亲之思想情操，七情变化都可影响胎儿，故在孕期应保持愉快，多听悦耳优美的乐曲，可能有利胎儿发育和性格训导。
7.产前检查 妊娠3个月时应测基础血压和作盆腔检查，了解子宫大小与孕月的关系以及盆腔情况。妊娠5个月后应定期作产前检查，孕期如发现水肿、高血压、蛋白尿等异常情况应及时治疗。在近预产期时发现少量流血、流水、腹部阵痛等先兆临产现象，应立即赴医院检查。
8.牢记六字 产妇临产时不必恐怖紧张，医务人员应予关心照顾，向病人宣传睡、忍痛、慢临盆六字的，避兔过早迸气，鼓励产妇和休息，必要时可进服参汤、桂圆汤等，以扶助正气，增加体力，加速产程进展。如出现难产或紧急情况，医务人员也要镇静，迅速果断地作出处理。
3.饮食多样化 青春期是长身体时期，体内需要各种氨基酸、蛋白质、维生素等，故应增加饮食的种类，包括含有微量元素的食物(如锌、钙等)，促进卵巢及体内各脏器的需要，促进天癸发育，促进冲任气血旺盛，月经正常来潮，切忌偏食和不恰当的减肥节食，导致月经失调、厌食等症。
1.劳逸适当 此期妇女肾气渐衰，易，故应劳逸结合，不宜过度操劳，预防脏腑气血功能紊乱所致的月经失调和肿瘤的发生。提倡适当的体育活动，锻炼身体，增强体质，调节生活规律，充足睡眠和休息。
4.适当治疗 更年期又称围绝经期，为妇女从生殖功能旺盛的状态，向老年衰萎过渡的时期，这时期可始于40岁，而历时10余年至20年。在更年期卵巢功能渐渐衰退，雌激素水平偏低，已有缺钙倾向，故应开始补充适量的雌激素和钙片，防止骨质疏松和心血管疾病。中药方面可适当服用活血化瘀类药物和补肾健身壮骨类药物。