高龄孕妇孕期注意事项多孕妇保健要做好孕期保健
作为高龄孕妇，身体各方面素质要比年轻孕妇要差得多，同时发生妊娠并发症的风险也相应增加，因此高龄孕妇更应重视孕期保健。高龄孕妇如何做好孕期保健?其实人都离不开衣、食、住、行、用五个方面，从这五个方面着手，可全方位做好孕期保健工作。
高龄孕妇孕期保健之“衣”
高龄孕妇穿衣方面要讲究宽大柔软、方便舒适。像和应根据孕期身体的变化及时更换大小。由于高龄孕妇抵抗力较差，因此更应该预防感染，做好阴部清洁，应选择透气、吸汗及棉质的，且应勤更换清洗。此外，寒冷易着凉的冬天，高龄孕妇应做好保暖工作。
高龄孕妇孕期保健之“食”
高龄孕妇的妊娠反应可能更大，因此在饮食上也要十分讲究。饮食宜清淡，易消化，采取少吃多餐的原则。营养方面应注重钙和铁等营养素的补充，叶酸的摄取也是很有必要的。而高盐、高糖、高热量及辛辣油炸等不健康的食物应尽量避免。
高龄孕妇孕期保健之“住”
现在空气污染越来越严重，雾霾频发，因此高龄孕妈更应重视居住的健康营造。居室内应定时开窗通风，定期清洁，确保空气清新。若是雾霾天，应采取空气净化器等措施净化空气。此外，室内温度和湿度都应适宜，温度最好控制在26摄氏度左右，而湿度应在55~65%之间。
高龄孕妇孕期保健之“行”
高龄孕妇外出需更加谨慎，人多口杂的地方或脏乱差的地方应避免前往，防止被撞倒或被感染的。而太偏僻、交通不方便且医疗设备不完善的地方也应尽量不去，以免发生意外难以及时处理。
高龄孕妇孕期保健之“用”
高龄孕妇也像一样会接触各种各样的生活用品，但有些生活用品应小心接触，像油漆涂料、洗涤剂、驱虫剂等应避免接触，这些都会影响胎儿的发育。另外，护肤品已成为大部分女性不可或缺的生活用品，因此在这里不得不提：高龄孕妈不能再使用普通的护肤品了，其可能含有重金属、激素等有害胎儿的物质，孕期护肤应选择孕产妇专用的护肤品如亲润孕妇护肤品，安全无害，不含任何对母婴不利的物质，可让孕妈们护肤。
责任编辑：鸿富通
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