孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
孕期保健

高龄孕妇孕期注意事项多孕妇保健要做好孕期保健

作者:小编 来源: 日期:2015-3-28 10:03:30 人气:

  作为高龄孕妇,身体各方面素质要比年轻孕妇要差得多,同时发生妊娠并发症的风险也相应增加,因此高龄孕妇更应重视孕期保健。高龄孕妇如何做好孕期保健?其实人都离不开衣、食、住、行、用五个方面,从这五个方面着手,可全方位做好孕期保健工作。

  高龄孕妇孕期保健之“衣”

  高龄孕妇穿衣方面要讲究宽大柔软、方便舒适。像和应根据孕期身体的变化及时更换大小。由于高龄孕妇抵抗力较差,因此更应该预防感染,做好阴部清洁,应选择透气、吸汗及棉质的,且应勤更换清洗。此外,寒冷易着凉的冬天,高龄孕妇应做好保暖工作。

  高龄孕妇孕期保健之“食”

  高龄孕妇的妊娠反应可能更大,因此在饮食上也要十分讲究。饮食宜清淡,易消化,采取少吃多餐的原则。营养方面应注重钙和铁等营养素的补充,叶酸的摄取也是很有必要的。而高盐、高糖、高热量及辛辣油炸等不健康的食物应尽量避免。

  高龄孕妇孕期保健之“住”

  现在空气污染越来越严重,雾霾频发,因此高龄孕妈更应重视居住的健康营造。居室内应定时开窗通风,定期清洁,确保空气清新。若是雾霾天,应采取空气净化器等措施净化空气。此外,室内温度和湿度都应适宜,温度最好控制在26摄氏度左右,而湿度应在55~65%之间。

  高龄孕妇孕期保健之“行”

  高龄孕妇外出需更加谨慎,人多口杂的地方或脏乱差的地方应避免前往,防止被撞倒或被感染的。而太偏僻、交通不方便且医疗设备不完善的地方也应尽量不去,以免发生意外难以及时处理。

  高龄孕妇孕期保健之“用”

  高龄孕妇也像一样会接触各种各样的生活用品,但有些生活用品应小心接触,像油漆涂料、洗涤剂、驱虫剂等应避免接触,这些都会影响胎儿的发育。另外,护肤品已成为大部分女性不可或缺的生活用品,因此在这里不得不提:高龄孕妈不能再使用普通的护肤品了,其可能含有重金属、激素等有害胎儿的物质,孕期护肤应选择孕产妇专用的护肤品如亲润孕妇护肤品,安全无害,不含任何对母婴不利的物质,可让孕妈们护肤。

  责任编辑:鸿富通

  免责声明:昆山鸿富通此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经,对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何或承诺,请读者仅作参考,并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话:

文章来源于http://www.daosimt4.com/MT4平台出租
推荐文章
pinterest