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孕前饮食中因多补充的营养素食物 高蛋白质高维生素A等！孕前营养

　　孕前饮食特别的重要的，健康的宝宝从妈妈备孕期开始，孕前就要特注意饮食上的营养，这样才能会怀孕期打好基础哦，以下就是孕前饮食中因多补充的营养素食物，亲们一定要了解的哦。

　　孕前饮食中因多补充的营养素食物

　　孕前饮食中因多补充的营养素食物一：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等;

　　孕前饮食中因多补充的营养素食物二：含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等;

　　孕前饮食中因多补充的营养素食物三：含高维生素A与胡萝卜的肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等;

　　孕前饮食中因多补充的营养素食物四：含高维生素B1的粗杂粮、豆类、瘦猪肉等;

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