错误睡姿导致胎儿畸形 你是怎么睡的？
昨天碰到琳琳，她去楼下拿快递，我看她挺着个肚子，还拿了那么大一个包裹，就说帮她拿回家，谁知她说“不用不用，这个看着大，其实很轻的，这是我买的孕妇枕头”我就问她买这个做什么，她说“这不是月份大了嘛，晚上睡觉就特别累，想着用这个会好一些，毕竟要保持一个睡姿很累的”。没想到孕妇睡觉姿势这么重要，那么我们就来了解一下，不同月份的睡姿应该是怎样的。
前三个月可以说是孕妈最轻松的时刻了，由于胎宝宝在肚子里面还没有成型，胎盘正处于发育期，所以在体型上，孕妈还没有太大的变化。这个时期，孕妈可以尽情享受这难得的睡眠时间，想怎么睡就怎么睡，只要不是趴着睡就可以。孕妈可以根据自己的生活习惯，来选择睡姿。
这时的孕妈会感觉自己有些长胖了，肚子也开始渐渐隆起，这时的胎盘已经开始渐渐发育成型了，妈妈的负担会变得越来越重。宝妈不要毛手毛脚的像一个没长大的孩子，平时走要小心，照顾肚子里面的小生命。此时的睡姿，最好保持侧卧位，这样的动作，既可以肚子里面的胎宝宝，又不那么累，孕妈可以舒服一些，如果感觉到双腿比较沉重，那么可以平躺着，要将腿部垫高一些，促进血液的流通。
这个时期是孕妈最辛苦的时候，随着宝宝越长越大，对宝妈腰部的压力也越来越大。这时的孕妈估计想要平躺也受不了腰部的压力，所以只能选择侧卧位，由于在怀孕时，胎盘不断增大，会导致腹部的器官被扭曲，子宫受到内脏的会向右边旋转，为了减轻对子宫韧带的压力，可以选择左侧位的睡觉姿势。如果左侧位，还是会感觉腰部有压力，那么就可以借助孕妇睡觉专用的枕头，来维持对腰部的支撑，孕妈也舒服一点。
孕妇的睡眠质量直接会影响到胎儿的发育，错误的睡眠姿势会导致胎儿畸形。为了孕妈的睡眠质量，不仅要选择正确的睡眠姿势，还要注意睡眠时间，孕妈晚上不要熬夜，不然会造成宝宝出生后的作息不规律。好的睡眠，胎宝宝才能得到良好的发育。
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