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孕晚期要预防便秘孕期便秘太难受太痛苦羡慕能大吃大喝的孕妇

　　准妈妈到了孕期有出现食物过多而便秘的情况，严重便秘时，还出现痔疮，另其痛苦不堪。准妈妈就要做出饮食上的调整，尽可能多吃一些润肠通便的食物，促进肠胃蠕动，利于消化，不要自作主张服用止泻药物。其实，准妈妈在怀孕期间出现痔疮多是临时现象，通常在产后会有所缓解。

　　润肠原因：小米没有麸质成分，不会对肠壁形成刺激，它有着较为温和的纤维质，易于消化，和绿豆配合食用，具有排毒通便的作用。

　　1、把大米、小米、绿豆淘洗干净;绿豆需要浸泡30分钟，若想要加快速度，可使用开水浸泡。花生米、核桃仁、红枣、葡萄干均清洗干净。

　　2、把绿豆倒入锅内，掺入适量水，煮至七分熟，然后在锅内注入开水，把小米、大米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干一起放入，拌匀，锅烧开后，用小米煮烂即可食用。

　　4、锅去油放在大火上，加入清水300g，混入冰糖，把炸过的红薯放入，再加入适量蜂蜜，把红枣末均匀撒入，煮5分钟左右即食。

　　准妈妈吃孕期吃钙片，也会出现便秘，或本身就有便秘而变得更严重，新妈妈若便秘严重时，可停服钙片2-3天看看便秘症状有无缓解，如果见轻，就可能是由于补充钙质过多所致。

　　今晚因为便秘进了趟医院，怀孕后期便秘的很严重，在马桶上蹲了将近三个小时，真的难受的不行，不过有家人的陪伴真好，感谢妈妈，哥哥和嫂子，我真的感觉很幸福，宝贝你在妈妈肚子里要乖乖听话，在等两个多月我们就见面了，很爱你么么哒!

　　孕期便秘和以前没怀孕时期的便秘真的不一样，难受十倍而且实在太疼了，我现在都不敢轻易排放气体，气体经过那个门会让我承受二次。有个朋友说她那时候直接肛裂了，我听了真的那个门更疼了!

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