备孕怀孕：给多囊卵巢姐妹的减肥食谱

作者：小编来源：日期：2018-10-30 16:28:08 人气：

　　多囊卵巢查出3年以上了，一度发胖，最后达到了180斤，并且闭经1年，大夫不吃药治疗，减肥，我就在美容院针灸减肥，并且发了食谱，后来发现不针灸这样吃也可以瘦，索性在家按食谱吃，一个月掉了将近20斤，月经就自动来了，很开心，减了体重觉得皮肤也变好了，气色也好了，所以一直，到了一定的平衡期我可以适当的正常饮食，而且发现月经前几天会长称，但是月经期后的10天减肥很快，就一直减到127斤，现在我也怀了孕，刚开始一直都不敢相信，希望姐妹可以接好孕，以下是减肥食谱，老妈也试过，一星期掉了9斤，加油(^ω^)有不明白的可以私信我

　　中午：炒菜炖菜凉菜都可以吃，蔬菜所有家禽瘦肉都可以吃，猪蹄鸡爪可以吃，不可以吃含淀粉的食物例如：土豆、地瓜、粉条、宽粉，不可以吃主食例如面食、米饭、面条，中午任意吃蔬菜瘦肉吃饱即可