孕期这些营养品别乱吃 小心惹祸上身
一个人吃两个人补，怀孕期间孕妇的营养需求是巨大的。准妈妈和家人们肯定想尽办法补充各种营养元素，怕宝宝“吃不饱”。但并不是什么营养品孕妇都可以吃的。一些大家平时耳熟能详的补养圣品，准妈妈们如果吃了，不仅达不到身体的效果，还有可能惹麻烦。那么，有哪些补品是不能乱吃的呢？
1.人参
人参被誉为百补之王，它含有人参甙等三十多种物质，具有广泛的药用价值，能够促进血液循环、延缓衰老、抗疲劳，并增强免疫力、调节神经系统。但是要注意，人参是大补之物，孕妇如果服用会使孕妇气盛阴耗，扰动胎儿，导致出血。而在孕晚期的妈妈如果服用人参还可能会出现高血压、蛋白尿和水肿等症状。如果已经服用的妈妈，应立即停止继续服用，并多吃蔬菜，适当运动来恢复气血，以免得高血压影响身体。
2.鹿茸
鹿茸也是孕妇需要慎吃的补品，它虽然是名贵的药材，也含有多种营养成分，但是如果过多的食用，容易加剧孕吐、水肿、高血压、甚至会引发流产或死胎。所以还是不吃为好。
3.桂圆
自古宫廷女子喜好吃桂圆来滋补身体，但是对于孕妇，尤其是孕早期的女性来说，它却是一种“毒果”。中医认为，桂圆性温、味甘，容易助火，动胎动血。孕妇气机失调，会引起胃气上逆、，时间久了容易伤阴，出现热象，引起腹痛流产。因此孕妇千万别吃桂圆或者桂圆制作的汤羹、粥品。如果服用后有腹痛，甚至出血的症状，一定要及时就医。
4.钙片
孕妇怀孕期间很容易缺钙，有些情况严重的，医生不得不吃钙片来补充钙质。但钙片是很不好吸收的，服用多了，不仅容易造成便秘痔疮，甚至有肯能导致肾结石。因此孕妇补充钙质最好是从食物内补充，多喝牛奶多吃一些富含钙质的食物。如果已经在服用钙片的孕妇，平时一定注意多饮水，可减少结石发生的几率。如果出现比较严重的便秘和痔疮问题，可分别使用乳果糖和孕痔安来治疗。便秘和痔疮很久不医治容易导致肠癌和癌。
4.阿胶
阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。但阿胶会引起宫缩，如果孕妇吃了，有可能会造成流产。特别是怀孕前三个月和后三个月的孕妇，一定不要吃。
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