江门月子会所怀孕如何轻松地应对妊娠反应？
在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。
孕期由于体内荷尔蒙激素及HCG共同作用，导致孕妈妈产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应的程度也是不一样的。妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。另外，妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的妊娠反应有:恶心、、嗜睡、疲倦等。
大多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0-12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。
2、有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可食用一些梅干、桔干等增欲;冷却的食品容易接受，反应也小，可食用一些凉拌菜，也可将热菜凉一下再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增欲，如果胃部有不适，不食用过凉的食物。
3、注意多休息，保持室内的整洁，多通风;进行适当的运动，可以帮助我们消除疲劳，并增进自己的食欲;饮食一定要清淡，注意不要吃油腻的食物，这种食物更加容易引起女性的孕吐现象产生，同时饮食一定要注意营养的搭配。这样一般的女性就可以顺利度过这段时间了。
4、在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥味的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或，这常常是因为空腹的原因。晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物小零食，早上一醒来就放入口中，这就会使恶到缓解。