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秋季坐月子饮食禁忌（二

　　季节一般更替，空气中的温度以及湿度也都是会发生变化的。夏季的温度很高，空气湿度也会更大一些。在秋季的时候，产妇就不要吹空调了。

　　产妇需要将房间内的温度控制在25度左右，注意要将窗户打开，室内的空气流通，空气质量才会更好一些。

　　秋天可能风会比较大，气候也会比较干燥一些，那么产妇在房间休息的时候，一定要注意不要吹风，注意调节室内的空气湿度。要是比较干燥一些，可以选择使用空气加湿器。

　　当产妇要带着宝宝去户外散心的话，还是要注意做好自身的保暖和宝宝的保暖。秋季风大，天气也微凉，穿长衣长裤，带一个帽子会更好一些。

　　秋季坐月子，产妇们除了要多加休息之外，也要适当的活动筋骨。要是长期躺在床上，还是可能会导致身体的肥胖，也不利于身体的恢复。产妇们等到自己的身体恢复得差不多的时候，做产妇恢复健身操。

　　以上就是秋天坐月子的注意事项介绍，希望简单的介绍能够帮助大家更好的护理好产妇的健康，帮助产妇更快恢复。

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