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产后什么时候喝汤最好2015-1-3分娩时刻

　　喝汤是产后妈妈饮食中一项尤为重要的事情。不管是为了宝宝的健康着想，还是出于产后妈妈身体恢复的考虑，都需要一些多水食物，因此，汤便成了产后家庭最好的选择。

　　有的家庭为了能够让新妈妈尽快下奶，会特别炖一些营养丰富的汤。这不但可以给产妇增加营养，促进产后的恢复，同时可以催乳，使婴儿得到足够的母乳。不过，喝汤也有一些讲究。

　　1.产后喝汤要适量

　　有的加入在产妇刚刚结束分娩后，就立即给产后新妈妈准备大量的汤，希望新妈妈的奶水能早点下来。实际上，这种做法很不科学。

　　从宝宝的健康来看，此时妈妈的乳头还比较娇嫩，如果宝宝吃不下的奶淤在乳房重，就会导致乳房胀痛、乳头破损等现象。一旦被细菌感染，就会引起急性乳腺炎，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，增加了产妇的痛苦，还影响正常哺乳。正因如此，产妇喝汤最好选择在分娩一周后逐渐增加，以适应孩子里渐增需要。

　　2.产后汤非越浓越好

　　大部分人认为，新妈妈汤越浓营养就越丰富，因此为新妈妈准备了含有大量脂肪的猪脚汤、肥鸡汤、排骨汤时，也将汤煮的很浓。事实上，这种做法是十分 不科学的。因为产妇吃了过多的高脂肪食物，会增加乳汁的脂肪含量，而婴儿不能很好地吸收这种高脂肪乳汁，容易引起腹泻，损害婴儿身体健康。而从产妇方面说，高脂肪的食品，有可能加重产妇消化不良、食欲不振的症状。

　　由此看来，产后汤并非越早越好，越浓越好，产后妈妈要及时注意自己的饮食。