半数新妈妈有过产后抑郁 产后宽松可预防产后心理
水母网11月3日讯（YMG记者 王文）心理健康专家称，一半以上的新妈妈在产后1~2周内有产后抑郁症的症状，产后宽松可有效预防抑郁症发生。
孕激素大幅下降 导致情绪变化
虽然一半以上的新妈妈在产后1~2周内有产后抑郁症的症状，但心理健康专家称，大部分人会自然恢复，症状严重的要多加关注。
受到生理、心理、社会支持系统以及遗传因素等各方面影响，新妈妈容易患上产后抑郁症。随着胎儿降生，母亲体内的孕激素和雌激素在短时间内迅速大幅下降，带来比青春期、更年期更为激烈的情绪变化，这是产后抑郁症的生理原因。处在情绪的最低谷，即使平时沉稳温和，也会因为一件小事导致情绪失控，绝。
产后宽松 可预防抑郁症
产后抑郁症，离我们有多远？记者在某妈妈QQ群上发出调卷，收到122份有效回答。近八成的年轻妈妈表示，自己曾有过产后抑郁的症状。QQ群内的妈妈张女士称，女儿已经2岁，但她至今仍不敢站在高楼的窗边。张女士说，她远嫁来到外地，怀孕后期丈夫被调到外地工作，女儿出生后，公婆照顾她坐月子。她每天被局限在狭小的房间里，按要求喝各种下奶汤，时常被质疑奶水不足，婆婆几次提出添加奶粉，由老人带孩子。她打电话与丈夫沟通，丈夫表示，老人一片好心，要求她知足。张女士觉得生活完全没有乐趣，站在窗边曾想往下跳，幸亏孩子的哭声把她拉回来。
许多妈妈表示，刚出生的孩子每2个小时就要喂奶，夜里才躺下睡一会儿，孩子又哭了，而孩子爸爸多躲到隔壁房间睡觉去了。她们非常沮丧，感觉难以胜任“24小时在岗”的妈妈角色，气急了就想抱着孩子一起死了算了。
对于妈妈们的回答，同样作为母亲的黄女士也感同。她提醒说，一旦新妈妈有情绪大幅波动、长时间情绪低落、不愿意照顾婴儿、有和亲友告别的言行，都要引起产妇家人的高度重视。在预防产后抑郁症方面，心理健康专家：首先孕妇和家人可以参加专业，对该病症有所了解认知。其次，因为意外怀孕不得不生育等因素都更容易引发产后抑郁症，需要重点关注。最后，女性产后蓬头垢面，形象降到冰点，需要丈夫和家人给予赞美和关注，营造宽松的家庭，这将极大帮助产妇恢复自信，从容度过产后抑郁高发期。
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