女人产后坐月子怎么判断身体有没有恢复好？可参考4个指标！
很多女人在怀孕的后期，身体会出现各种各样不舒服的表现，比如说下肢水肿，晚上尿频失眠，腰酸腰痛等等，所以很多孕妇都感觉怀孕的最后这一段时间简直是太难熬了，希望赶紧把腹中的胎儿生下来，自己也能赶紧休息一下。
但是女人在生完孩子之后，还需要一段坐月子的时间，才能够让身体尽快的恢复，要不然就可能会导致身体的一些机能受到影响，2月之事若是没有恢复好，可能会导致女性落下月子病。那么在出了月子之后，怎么判断自己身体有没有恢复好呢？不妨参考这几个指标！
在生完孩子后，就不断会有一些恶露排出，所谓的恶露也就是子宫内的一些淤血和毒素垃圾，恶露是否排干净，关乎着女性身体以及子宫的恢复情况。在刚刚生完孩子的时候，排出恶露的数量非常多，随着时间的延长，欧洲的数量也会越来越少，一开始恶露会呈现血红色，到后来颜色会慢慢变浅，最后呈现为白色。
一般来说恶露完全排干净大概需要2~4周的时间，恶露排干净之后才说明女性的身体恢复好了。如果你出现恶露长时间排不干净，或者是排出的恶露带有臭味，可能就是身体出现了一些感染或者是其他的疾病，一定要及时进行检查。
无论是在怀孕或者是在分娩的过程当中，都会对女性的身体气血有严重的耗损，在坐月子的这一段时间，不但要让女性恢复身体，而且也要注意给产妇补充气血，才能让身体尽快恢复到怀孕之前的状态。而如果你在坐月子的时候，身体恢复的不错，那么出了月子之后看起来精气神也会比较充足。
很多女人都天真的以为自己只要顺产，那么身上就不会有伤口，其实这也说不好，在生产时也可能会被侧切，依然会留下一定的伤口而在产后恢复的时候，看伤口的愈合程度，也是判断身体有没有恢复好的一个重要依据。像是产，由于伤口比较深也比较大，那么在愈合的时候就会需要比较长的时间，而且如果出现了感染的情况，可能还会伴随着并发症的出现。
而对于那些顺产侧切的产妇来说，由于伤口是在的部位，自己是看不到的，若是伤口没有得到及时的清洁和护理，那么可能就会出现发炎和感染的情况，所以说在坐月子的时候也一定要多关注自己的伤口恢复情况。
产材的恢复也常重要的一个指标，大多数女人在怀孕之前身材都非常的苗条，在怀孕的过程当中难免会有发福的表现，而在生完孩子之后，适当的进行一些产后的恢复锻炼，再加上合理的饮食，就可以让自己的身材尽快的恢复到怀孕之前的样子，所以说如果你在生完孩子之后，身材恢复的速度比较快，那么也说明身体恢复常不错的。
以上这4个产后恢复好的指标，你满足了几个呢？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！返回搜狐，查看更多梦见包被偷