产后心理莫让“心理感冒”成“心理绝症
疾病发生率逐年提高
“没有障碍并不代表完全健康,事实上,一个人一生中几乎不可避免地会出现卫生问题,最普通的例子如自卑,最极端的例子如。这些问题在一定程度上妨碍了个人的成长和发展。但是,出现卫生问题不一定等于有疾病。”绍兴市第七人民医院的心理科副主任医师梁胜林介绍。
随着社会经济的快速发展和竞争压力的不断加大,因障碍导致的疾病的发生率在逐年增多,而患有重性病的患者比例在千分之六以上。据了解,目前抑郁症、焦虑症、睡眠障碍症、症这4种疾病在疾病中比较常见。
梁医生提醒,随着生活压力的不断增大,很多人处于心理亚健康状态,所以寻求心理咨询常有必要的。目前,由于卫生知识普及和宣传不够,大多数人对疾病认识不足,对患者缺乏应有的理解和同情,与歧视现象较为严重,致使一些疾病康复者不能顺利回归社会,产生了强烈的病耻感。一些患者和家属即便具有一定的卫生知识,认识到疾病的性质,多数人也宁可自己痛苦也不愿寻求科医生的帮助,认为患有方面的疾病很丢人,结果延误了治疗。
“心理感冒”不容忽视
“心理感冒”实质上是抑郁症的另一种说法。如今,抑郁性疾病的多发人群主要集中于学业压力下的青少年和“空巢”老人,此外产后抑郁的女性同样需要关注。一般表现为长期的情绪低落、兴趣减退、时常感觉无力,越来越消极等。而人们对抑郁症缺乏了解,甚至怀有强烈的“病耻感”,成为将抑郁症推向“心理绝症”的潜在凶手。
a.青少年抑郁症高发于青春期,孩子成长中的问题谁负责?
据梁医生介绍,青少年抑郁症主要出现在青春期,这个阶段的孩子由于心理和生理的发育,而产生了叛逆的心理。孩子白天在学校学习,晚上到家休息,学校发生的事情家长不了解,家里出现的问题老师也不清楚,有些孩子心事较重,在青春期遇到问题后,不愿与家人和老师分享,从而越积越重,最后导致抑郁症的出现。
青少年抑郁症和青春期的成长发育有很大的关联。专家,老师和家长应时常沟通,在孩子出现异常表现时,家长可以通过书信的方式,或者从另一个角度解决问题,千万不要把任何事情都推卸到影响学习成绩上,因为青春期的孩子除了学习还会遇到很多问题,孩子的健康成长比学习成绩重要得多,希望每一位家长和老师都能够重视这一点,从而避免青少年抑郁症的出现,让孩子开心顺利地度过青春期,完成自己的学业。
b.留守老人抑郁症高发,老年人的幸福生活谁负责?
抑郁症在老年人中也有很高的发病率,主要的患病原因有两种:一种是因为退休后突然闲下来,不知道每天应该如何充实地度过,子女又不在身边陪伴,从而导致抑郁症的出现;另一种是因为年龄的增长,身体素质下降,很多疾病会蜂拥而至,受到疾病的困扰,很多老年人也会出现抑郁症的表现。
由此可见,孤独,疾病是诱发老年人抑郁症的主要原因,在老年人抑郁症患者中,多数患者都是因为家中没有子女的陪伴,子女工作繁忙,无法抽出时间陪父母谈谈心、说说话。其实对于老年人来说,除了子女能够经常看望以外,还需要老年人自身进行生活上的改善,多参加一些社区活动,多与身边的人接触,也是预防抑郁症出现的方法之一,想要避免老年抑郁症的出现,老年人和子女都应该尽好自己的职责。
c.产后抑郁藏危机,约一半未被及时发现
50%~75%的女性都将随着孩子的出生经历一段产后心理波动期,易于发生抑郁症状。根据不完全统计,产后抑郁症的发病率在15%~30%。“这意味着,大约10个产妇中就有2~3个受到抑郁症、焦虑症等困扰。”梁医生告诉笔者。
据介绍,女性生产之后,激素分泌、社会角色转变等会带来一系列的心理变化。她们生活、工作、心理多方面的重负,很容易在产后一段时间出现严重的抑郁倾向,有些甚至有轻生、自虐、对孩子实施等严重情况。这会对孕妇及其家庭造成潜在、长期、严重的不利影响。可是,大约有50%的产后抑郁障碍患者,却并未被及时发现和治疗。
产后抑郁症出现时,植物神经系统就会紊乱,进而免疫系统的功能就会紊乱,从而出现各种性疾病。对此,专家各位新妈妈和家属,产后抑郁症的危害往往被人们所忽视,长期如此,会对产妇造成严重的困扰,并引发其他并发症,对婴儿的健康成长会造成负面影响。
对此,梁医生,预防疾病的发生,最重要的是培养良好的心理素质和健全的人格,不管是生活中还是工作上,要持有一种宽容、平和、不较真的心态,做到与人,和睦相处,并做到早发现早治疗。社会应更加关心这些疾病患者,在社区建立有关疾病康复的机构,帮助其恢复健康,并提供一些就业机会。对于家庭来说,良好的家庭氛围对患者的康复十分重要。而对于疾病患者自身来说,要自强自尊,接纳自己,并配合医院治疗,另外要注重培养爱好和兴趣,参加正常的社交活动,做一些力所能及的事。(钱琦萍)
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