产前阵痛痛不欲“生”!漫长阵痛怎么缓解?
作者:小编 来源: 日期:2019-7-31 16:10:58 人气:
十月怀孕一朝分娩,阵痛之苦实在叫人痛不欲“生”!这位勇敢的麻麻就经历了漫长的阵痛,哭到眼泪干涸!
阵痛多久,这个其实要看子宫口张开速度的快慢,一般初产妇出现规律性阵痛后,12小时左右就进入分娩阶段了,经产妇可能阵痛8-10小时就会生,所以这是因人而异的。
发生阵痛时,大部分孕妇会感觉:腹部有不规则、不定时的坠胀、发硬、发紧,尤其在站立或行走时更明显。
阵痛是由于子宫收缩引起,不仅会感到肚子疼痛,连带腰部、臀部、大腿、脚后跟都会有被拉伸的感觉,有酸胀感,甚至子宫口和也会非常疼。
分娩的过程中,分娩阵痛是真的难以的,它与普通疼痛的感觉不同,疼痛感是逐渐变强的,当疼痛节奏越来越快,那么就说明宝宝要出生了。
动一动可以促进分娩,即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,不要着急,自然等待阵痛变强。
2、抱住椅子靠背坐着,像骑马一样坐在椅子上,两腿分开,双手抱住靠背,低头。如果医院有能摇晃的椅子,前后摇动,可以缓解疼痛。
4、下蹲,双脚打开可以使骨关节打开,重复站立和蹲下的动作,调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。
以上就是缓解分娩阵痛的一些方法,分娩阵痛是每个妈妈在生产前必会经历的一个过程,疼痛的时候会消耗一些体能,这时候应该吃些容易消化的食物来补充能量!返回搜狐,查看更多梦见钞票
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