产一周内坐月子食谱推荐
作者:小编 来源: 日期:2017-10-27 20:56:36 人气:
产的时间要长,在生活上与饮食上都要特别的注意,饮食一定要以清淡为主,那产产妇坐月子吃什么好呢?下面就为大家分享产坐月子食谱!
产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤,这些都是产后一周内的最佳饮食,下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧!
晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药通(通奶管的)。
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