陈意涵坐月子「越吃越瘦」网跪求菜单！产后1个月「真实体重」
作者：小编 来源： 日期：2019-5-9 6:55:02 人气：
陈意涵跟《16个夏天》的导演许富翔结婚后，2月顺利生下猪宝宝儿子「小初」，三口之家幸福美满。她近日在社群网站晒出一张跪地，纤瘦身材让不少女网友自叹不如地说：「这哪像刚生完孩子啊？！」
照片中，可以看到陈意涵顶着及肩中长发入镜，空气浏海衬托出巴掌脸，身穿短袖T恤搭配长裤，贴身剪裁让腿部线条一览无遗，抱掌露出神情，身材和气色都维持得很好，丝毫不敢相信她刚生产完1个多月。
事实上，陈意涵怀孕期间只胖3公斤，经纪人向《》透露她前阵子待在月子中心每天吃6餐，「越吃越瘦」，产后只胖了1.5公斤，目前约46.5公斤，超强体质羡煞一票妈妈网友，更引起不少人好奇她的产后菜单。
陈意涵怀孕后并没有刻意控管饮食习惯，之所以增胖幅度不大，她曾表示：「其实还没怀孕前，把自己吃太胖，所以数字才会没增加太多。」
她不节食，反而是择食来控制体重，像是她吃优质淀粉来帮助代谢脂肪，天然蔬果也多摄取，饮食少量多餐，若饿了会蒸地瓜、马铃薯、山药等食物来吃。
怀孕后她迷上了八肢瑜伽：“把自己的身体折来折去”，完全忘记自己是个怀孕33周的孕妇。瑜伽课从来不缺席，拉上几个姐妹，练到日落归山。
陈意泰国佛牌极度危险涵也曾表示：「我应该是很适合怀孕的体质吧！」怀上宝宝后，并没有明显不适的症状出现，喜欢的运动都能正常执行，唯一比较不同的是，即便没有在饮食上特别调整，也倾向比较喜欢健康的食物。返回搜狐，查看更多
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