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宝宝晚上睡不踏实聪明妈妈这样做宝宝一觉到天亮全家睡的香

　　如果床边有很多玩具，会影响孩子的睡眠。一些专家说，床上的玩具和杂物太多，会让孩子们不明白这个地方是娱乐场所还是睡眠场所。父母最好把卧室和玩耍的地方分开，这样有利于宝宝的睡眠。

　　妈妈们应该注意培养孩子每天按时睡觉的习惯。孩子睡觉前，应该给孩子洗澡，放一些舒缓的音乐，或者讲故事。这样，孩子的身心就会放松，很快就睡着了。从长远来看，当你晚上给孩子洗澡或讲故事时，孩子会知道下一次该睡觉了，然后他就会睡着。

　　对于6个月前的宝宝来说，他们需要安全感，不能睡太久。妈妈们可以把孩子裹在襁褓里，让他们睡得更稳。6个月后，宝宝要有意识地调整睡眠，避免白夜出现不可分辨的情况。白天，应多与宝宝互动，避免长时间睡眠，适当控制午睡时间。妈妈们可以根据宝宝的睡眠规律，每次调整1小时左右，让宝宝慢慢恢复正常的工作和休息时间，形成规律的睡眠。

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