月贝佳育儿网

7类健康食物全方位补充大脑营养

　　饮食单调，很有可能会造成身体缺失某方面的营养。长此以往，会对身体的平衡造成。通过下文提供的7大类健康食物，全方位补充大脑的营养成分吧。

　　大豆中的氨基酸组成与人体需要的相接近，且富含有健脑功效的赖氨酸。黄豆中丰富的卵磷脂是补益大脑物质。

　　柑橘、柠檬等是特别推荐。柑橘含有大量的维生素B1、C，是优良的碱性食品。此外还有含维生素C较多的草莓、金橘等。

　　相关网站：VOGUE时尚网-GQ男士网-SELF悦己网-安邸AD家居生活网-悦游全球旅行网-订阅中心-时尚设计培训中心-合作资讯

　　推荐：