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促排食谱试管备孕促排就该这么吃

　　好的卵子是试管成功率的保障，在备孕促排期间，准妈妈除了配合医生进行身体调理外，还可以从饮食方面入手，食补也能提高卵子质量。那么，提高卵子质量要怎么吃？吃什么好？泰熙小编今天详细的为你解答。

　　动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的功能，还有补血作用。不过挑选需要谨慎哦，新闻偶尔爆出黑心动物血，泰熙小编看了都怕怕。

　　鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

　　海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

　　说了这么多样，泰熙小编稍微总结一下，大家想提高卵子质量，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

　　作用成份：花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

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