【Coco产后调理】想要产后元气满满一定要先养好这地方！
肾为先天之本，内藏先天之精，既关乎寿命，又关乎健康，故肾不可不养。很多的女性反映生完宝宝之后会觉得非常的累，很多的妈妈会认为是自己的月子没有做好，其实不然，很可能是产后肾虚，导致妈妈产后。
对于女人来说，生产的过程本来就非常的损耗肾气。如果妈咪是顺产的还好，但一定也要在孕期得到适当的调养，充分休息，气血在营养调理好的情况下很快便会恢复旺盛。如果是难产的女性，那生产耗损是很严重的，损伤会厉害很多。
生完孩子之后，有些妈妈似乎对坐月子这件事情完全不放在心上，没有适当的调理，也没有进补和忌口，甚至有的新妈咪已经过上了频繁的夫妻性生活，新妈咪都会因为这些而出现肾虚。
年轻妈妈往往精力透支，身体疲劳，感觉抚养小孩辛苦、劳累，花的精力太多。很多人过了哺乳期，逐步出现疲劳、乏力、腰酸背痛、盗汗、脱发、脸上起黄褐斑、月经异常，这些属于产后肾虚。
您曾拥有乌黑的长发，可是最近是否渐渐干枯稀疏，失去光泽最好的洗发、护发用品，一星期一次的专业护理，也不了您头顶的尴尬局面。这时，你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为这是前一天在电脑前工作太久的缘故，可是仔细观察一下，你的下眼睑可能会有的现象，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，肾脏功能正在减退中，这是肾虚的信号。
潮热、盗汗、月经周期拖后、情绪易波动，这些更年期症状如果找上了30岁的你，就应该检查一下你的肾是否有问题了。中医认为，肾虚之人衰老速度较快。
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动几个小时，效果也不尽理想。尽管很少有人会把肥胖和肾虚联系在一起，但事实上，你发胖的之一就是肾虚。
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你自打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上，难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子，中医认为，这些都可能是肾阳虚引起的。
生产的过程就在耗伤肾气，如果顺产，而且孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，生活较为轻松，则气血很快恢复旺盛。而多数妈妈生完孩子后，因为各种原因，独自照顾孩子，长期体力透支，身体没有恢复好的情况下，还要承受上班的压力，疲劳更加明显。
肾精是人体精气的根本，人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度有关，所以说肾中精气就是我们身体的健康，机体活力。
对于产后妈妈来说，在孕期中就要调理得当，孕后仍然要注意饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。过度操劳会耗伤气血，肾气不能恢复，会出现上述症状。
饮食上尤其要减少食盐的摄入。中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。也可以去专业的产后恢复机构调理，不少人经过及时调理，精气得到恢复，腰酸背痛得到缓解，脸色健康如常，皮肤色泽白里透红。
在这里提醒各位新妈咪啦，爱工家庭，更要爱自己哦。劳逸结合，保持身心愉悦。由于产后各种压力和身体劳累，不少新妈咪患上了产后抑郁症，也影响了产后哺乳。产后妈妈要注重调理，特别是做月子的时候，多注意休息、注意月子保健，尽量避免产后肾虚。
所以，不管是为了宝宝还是为了自己的身体，新妈咪在产后仍然要注意饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。
Coconut补肾固元秉承中医理论，运用点穴、按摩、艾灸等一系列专业理疗，促进腰骶部位血液循环，增强肾脏功能，可有效改善女性由肾虚导致的腰背疼痛、腰膝酸软、潮热、尿急、尿频、脱发、头晕、头痛、失眠多梦、健忘、耳鸣、肾虚导致的发胖、血压升高等症状，对女性产后腰痛、腰膝乏力以及肾部起到很好的调理作用。
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