【大话男女】产后抑郁老公和婆家对我不管不问还骂我
老师您好，太多的家庭问题困扰着我。我们夫妻感情很好，就是生了孩子后不断的争吵。一直以来我都对婆家人很好，依着他们，哪怕自己不愿意也配合他们，常常笑脸，随他们说什么都笑笑过，越来越发现自己承受不了这样的事情，对我很不公平，开始自己憋着，看到他们就莫名的不想说话，再加上怀孕生孩子的一些事情，婆家的态度和说法，渐渐的我对他们失去了笑容，有时候没有称呼他们，我委屈我承受着。
试图和老公沟通，他也总是我，我的家人，老公对我不好，让我看不到未来，老公一直让我回去和他爸妈好好过，不然就离婚。我之前哺乳期确诊为抑郁，他的家人对我刺激很大，我和他说了，等我状态好点，自然会缓解婆家关系，但他就一直逼我回家，让我更抵触。我和婆家从来没有发生口角，没争吵，就是不想和他们联系，不想见面，只要一听到他们的声音莫名的恐惧和，这次也是因为他家人来家里骂我的父母，他也跟着数落我家人，对我和孩子不管不问，一直在说离婚。
我因为带孩子腰部受伤，压力也很大很大，天天失眠，抓狂，我不知道怎么去处理好，甚至现在很不喜欢说话、怕见人，语言表达的也是很乱，请问我该怎么办?
据统计，女性患抑郁症的几率是男性的两倍。而在产后，女性患有抑郁症的可能性是平时的3倍。每一位母亲的内心深处，都可能有着不为人知的痛苦挣扎。据统计，90%的孕产妇会出现不同程度的焦虑情绪。虽然这些症状一般只持续几个星期，多数人均可自行缓解，但由于内外种种因素，一部分人会很难从不良的情绪中调整出来，因而陷入产后抑郁症的状态。
产后抑郁症比大多数人的认知还要普遍。根据美国心理协会的数字，每七位母亲里就有一位经历过产后抑郁症的困扰;知道自己患有产后抑郁症的妇女中有一半以前从未感到过忧郁，并且半数患者可能在怀孕期间就有抑郁症状了。而我国报道的产后抑郁障碍患病率为1.1%～52.1%，平均为14.7%，与国际上比较的10%～15%的患病率基本一致。
情况1：如果这9道题只有4条以下符合现状，那么还没有患上产后抑郁症，但是抑郁情绪明显，需要调节。
情况2：如果这9道题的答案，你有5条以上符合现状，且这种状态持续了2周的时间，那么说明抑郁症倾向明显，需要尽快去医院进行诊断、治疗。
① 纠正不合理不要去追求做一个“完美的母亲”，不要因为不能把每件事都做到完美而责备自己。没有人的母亲是完美的。
② 暂时抽离母亲身份定要抽时间出去玩，找朋友聊天，买东西(给自己而不是给孩子买)或者和丈夫单独约会都可以。
④ 寻求支持向伴侣、家人和朋友谈论自己的感受，如果情况较为严重，一定要向心理咨询师寻求支持，在做心理咨询时，你可以暂时脱离“母亲”的身份，而成为你自己。
④ 不要只因为她一天都呆在家里就期待她能把家里的一尘不染井井有条，养孩子本身就是一个手忙脚乱的过程。
⑤ 如果她决定要去寻求专业的心理帮助的话，一定要鼓励、支持她，在她去做心理咨询时告诉她，家里有你，一切放心。
万娇燕简介：Optum中国签约心理咨询师;中国心理卫生协会会员;安徽省婚姻家庭咨询师协会副会长;安徽心港心理咨询中心首席心理咨询师。2007年开始接诊心理咨询个案，目前接受个案超过 6000小时，每周带一个封闭式成长小组，不定期去企业、高校、社区开展心理，目前已过百场，主要开展主题有：《压力情绪管理》《沟通的艺术》《企业中层管理技巧》《工作与家庭平衡》《婚姻情感系列》《亲子教育系列》等。预约电话 微信号：合肥心理咨询。
推荐：