宝宝辅食吃什么好 这六款食谱不能错过
许多妈妈都为宝宝辅食的事情头疼，那么到底宝宝辅食吃什么好呢，小编整理了适合做宝宝辅食的六种食谱，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
说明：众所周知，鱼是补脑的好食物，尤其是海鱼，优质蛋白多、脂肪少，还含有不饱和脂肪酸和维生素D、硒等很多人们容易缺乏的营养素。鲈鱼肉质白嫩、味道清香，没有腥味，适合作为鱼类辅食让宝宝尝试。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，能为宝宝成长提供营养。
说明：南瓜和玉米除了具有淡淡的清香，还自带轻微的甜味，两者结合最适合给宝宝烹制辅食啦！南瓜丰富的维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到补骨壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病有一定预防之效。南瓜和玉米均含富含维生素E，有助改善宝宝机体免疫力，对增强体质大有好处。
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