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产后修复一定不要走进这些误区!

　　如果产后过早地喝催乳汤的话，会造成浪费。而且还会因此出现乳管堵塞，造成乳房疼痛。此外，催乳汤水通常较为油腻，不利于消化，会增加肠胃的压力，不利于产后恢复。一般情况下，自然生产的女性可以在生之产完后的第三天喝催乳汤，而产新妈妈则要在一周后饮用，但因各人体质不同，在时间上也会有所差别。

　　新妈妈们即使想要快速瘦身，在产后42天里也不要采取节食的方式来减肥。处于产后恢复期的女性，其身体会十分虚弱。而且为满足产后哺乳需要，在营养上应适当加强，此时就更不能节食了。如果自己节食，会使女性产后恢复减慢，甚至导致身体出现疾病。

　　处于产后恢复期的女性，其身体会十分虚弱。在此阶段，女性不能急于减肥，否则会造成身体上的。从中医的方面上来说，女性在产后会出现气血缺乏的情况。在这个时候，女性需要适当多补充营养，切不可自己减肥。一般自然分娩的女性可在分娩后四至六周后开始运动，而剖宫产的女性则需在六至八周或者更长的时间之后方可进行。

　　其实产后恢复速度的快慢与产妇个人体质、坐月子期间的调理都有关。我们看到那些女明星生完孩子一个月后就可以容光焕发、身材火辣地出现在面前，这是为什么?并不是因为别人天赋异禀，而是别人注重产后修复。有70%的产妇坐完月子后都觉得自己并没有恢复好，这个时候就一定要注重产后修复，不能破罐子破甩，变成一个真正的黄脸婆。返回，查看更多