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孕期健康指导 产后生活要留意

　　不少准妈咪产后时都发现，变得很松弛，又很干涩。严重影响了夫妻性生活。如何改善松弛和干涩的症状呢？

　　松驰时，由于宽松，使得性生活时原有的对的紧握能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意，性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了。

　　预防的话，在产后要及时穿塑身衣，并在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼，不能总是吃、喝、睡过于保养，这样可不利于体形的恢复。

　　妈妈们在生产时如果是自然生产，由于产道的损伤，会出现松弛的情形，而且这种症状会随着年龄的增长逐渐加重。这时不妨考虑产后缩紧，重新拥有以前的紧致状态，因此进行产后缩紧是有必要的。

　　产后缩紧是个小手术，通常三四十分钟的时间即可完成。传统的产后缩紧方法是将多余的黏膜切除，然后缝紧，现在产后缩紧则采用只对外口微创小切口切除松弛组织、对内壁黏膜折叠缝合的方法将松弛缝紧。一般术后需要一个月的恢复时间。

　　分娩后的女性常常抱怨疼痛、干涩、性欲减退……分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。同时，分娩者常常有产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性时感到，以致形成了产后干涩。

　　除了因伤口处理不当所引起的冷淡外，其他因素都会慢慢随时间的流逝而淡化，所以不必过于担心。另外，刚生育的女性体内会产生一种名为 泌乳激素的荷尔蒙，它会刺激乳腺分泌，但这种荷尔蒙会使的分泌减少，增加时摩擦的。这时不要随便服用调节荷尔蒙的药品，相反，最好使用润滑剂。好的润滑剂是水溶性的，不含油脂，接近人体自然体液，不仅舒服，而且便于清洗，既可以性生活的质量，又可避免副作用的发生。返回搜狐，查看更多维基解密黄菊

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