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两款孕前优生食谱推荐 备孕期间要重视饮食调养

　　女性在备孕期间要多吃营养丰富的食物，备孕期间要适当摄入优质蛋白和各种微量元素，这样可以提高成功受孕的几率，也可以拥有健康的体魄，下面我们具体来了解一下，两款孕前优生食谱推荐。

　　2。锅置火上倒油，油六成热时投入里脊肉片炒匀出锅;锅留底油，放进菱角片稍炒，再下里脊肉片、料酒、葱花、盐炒匀，用水淀粉勾芡即可。

　　本品营养丰富，强身健体;尤其是本菜肴中使用的菱角，可益气健脾，补人体后天之本，增强人体对营养物质的消化吸收能力，怀孕前食之，有益于优生。

　　两款孕前优生食谱推荐，备孕期间需要加强身体营养，适当摄入优质蛋白和各种矿物质，应该要补充身体需要的叶酸，叶酸可以有效避免胎儿畸形，而且可以提高受孕几率。