孕妇应该了解的几个知识
产后的宝妈们经过了辛苦的十月怀胎，终于见到可爱的宝宝，心中那种幸福难以言表，然而这个时候的宝妈们，身体往往处在恢复期，相对体质较弱。都说月子坐得好“治病”，坐不好“落病”一点都不假，“坐月子”直接关系到女人一生的身体健康，因此坐月子问题一定要放在心上，不能傻乎乎踩了某些坐月子雷区。那以后可就了，那到底怎么坐月子才科学呢 好多女人都会觉得自己的身体不如从前了，更有人会说一孕傻三年，由此可见产后恢复的重要性。
专家，这一阶段产妇应保持冷静，高声喊叫不但毫无用处，反而把体力消耗殆尽，不利于后面的产程。一般第一产程超过16小时则被视为异常。
采取自然分娩的新妈咪，时间没有特别严格的要求，可根据实际需要来安排。先少量的食物来补充体力，让你的肠胃逐步适应，恢复功能，而后食量可渐进增加。
第三产程 月子里开窗通风 带上绒线帽，穿上长袖睡衣，关上窗关上门，再关掉电扇和空调……这些还不够，再加一床被子才算完。老人们为了防止产妇受风，恨不得把门缝儿都给堵严实了。若是冬季还好，夏季里闷得如此密不透风，不中暑才怪。 因为产妇分娩时体内会失去一部分血液，身体血液循环、产热能力较弱，过度的受凉不利于宝妈身体恢复。此外，分娩后宝妈体内脏器如子宫、乳房等没有完全恢复，体内精气也比弱，所以适当的保暖可以促进身体恢复过程，提高机体免疫力。
产后恶露是正常自然现象，但是因为个人体质不同，导致恶露持续时间不同。平均约为21天，短者可为14天，可达6周。不过长时间的恶露不尽是真的恼人，不仅会导致伤口感染，长时间大量出血还会引起产妇贫血，严重者会发生败血症。还会减慢产后恢复。所以一定要注意观察。
一定要母乳喂养，一方面母乳中的营养成分对于宝宝的成长常有利的，初乳含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质，有助于新生儿胎便的排出，防止新生儿发生严重的下痢，并且可以增强新生儿的抗感染能力。初乳中还有丰富的蛋白质及微量元素，可以促进宝宝的生长发育。
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，自流，变成恼人的大肚子。 产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要。
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