麦迪娜教科书式催生：每天暴走1万步两天后儿女双全！
在了2天的暴走后，麦迪娜顺利生下二胎女儿，如愿儿女双全了，所以对于入盆，妈妈们不用太着急，遵医嘱顺其自然便好。
“38周，肚子是个淡定娃，迟迟不入盆，舍不得“退房”嘛，为了少挨一刀，为娘开始蹲瑜伽球啦！”
“孕期所有检查都是一次过，只有到最后了迟迟不入盆，所以呢小宝贝，咱们做个宝宝好不好，入盆吧发动吧！”
“孩子迟迟不入盆，医生让多运动，每天上午出去散步，晚上睡觉前再加1000步，来几个深蹲，如果这样还不入盆，估计就得剖宫产了，希望宝宝给力些。”
“听医生的话爬楼梯中，宝宝你还不入盆，是想累死妈妈呀，每天晚上一个小时多的散步，哎，只有十二天的，你要闹哪样呀。”
在分娩之前，胎儿要做的第一件事，就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而其身体的得到巩固。
一般情况下，有80%~90%的孕妈，在预产期前1~2周内出现入盆的现象，而剩下的10%~20%的孕妈，在临产的时候才会出现入盆。
①胎儿下降，肚形发生变化。如果肚形发生变化，腹部看起来往下坠了些，就像从一个西瓜变成柚子一样，说明宝宝入盆了。
④尿频。随着孕周增加，胎儿越来越大，到膀胱、直肠，准妈妈便会出现尿频、便秘的症状，而胎儿入盆后会增加对膀胱、直肠的，准妈妈尿频、便秘的症状会变得更严重。
⑤骨盆疼痛。宝宝在骨盆的下方，妈妈可能会感到更大的压力和疼痛，这可能以尖锐的刺痛或会阴区域的压力的形式出现。
⑥步态发生改变。宝宝压着骨盆关节，妈妈可能会发现走更难……或者可能会发现自己走比走更蹒跚，平衡感也会变差。
⑦背部疼痛。入盆后所有的压力都降低了，宝宝的头可能会对下背部关节和肌肉更大的压力，导致(更多)背部疼痛。
⑧痔疮。宝宝入盆会给骨盆和直肠的静脉压力，对直肠静脉更大的压力可能会使痔疮恶化或导致痔疮首次出现。
宝宝入盆时，很多妈妈可以感觉到宝宝的在下降，整个同时可能伴随轻微的坠痛感，整个入盆过程可能不到半分钟就完成了。
很多孕妈都会将入盆与顺产、分娩直接划上等号，想着宝宝入盆了，就能顺，担心宝宝迟迟不入盆，就要剖。
1、骨盆大小合适——产道是顺产最重要的条件之一，产道是胎儿娩出的通道，也就是骨盆大小，骨盆是宝宝出生的必经通道，它的大小和形状与宝宝能否顺利生产密切相关。
2、产力要够——产力是将胎儿推出体内的力量，顺产是一系列剧烈、反复的肌肉收缩，宫缩有助于将婴儿推出子宫，进入产道。
3、胎儿大小（胎位要正）——胎儿的大小和胎位，直接决定了能不能顺产，胎儿大小直接决定了顺产的难度，如果胎儿的头太大，即便是骨盆大小正常，也可能造成难产或是顺转剖。
4、产妇的决心——很多妈妈的分娩故事里都会说一句话：坚定很重要，产妇要顺产的非常重要。
不一定！有的妈妈临进分娩才入盆，也有的妈妈边生边入盆，如果宝宝迟迟不入盆，需要由医生检查是什么原因没有入盆。
如果是因为病理原因，如胎位异常、前置胎盘、准妈妈骨盆狭窄等无法入盆，妈妈们要遵循医生指导，该剖就剖。
这种运动强度几乎适合所有的准妈妈，散步可以放松骨盆肌肉，打开臀部，再加上重力的帮助，可以帮助宝宝入盆。
走可以帮助放松骨盆肌肉，打开臀部，深蹲的效果会更好，如果之前没有做过深蹲，可以借助瑜伽球，在分娩球上轻轻摇晃也可以帮助宝宝入盆。
瑜伽和深蹲动作可以帮助打开骨盆，调整好身体状态，应对分娩，以下这些，不仅可以防止被分娩，加速自然发动，还可以缩短分娩时间。
最后要说的是：入盆与不入盆、入盆迟与早，孕妈妈都不要过于忧心，入盆晚不代表不能顺产，入盆早也不代表马上就要生，保持舒畅的心情，待产即可。梦见包被偷