推广无痛分娩是对孕妈妈的利好足月催生的小技巧让宝宝如约而至
国家卫健委日前发布通知称，将在全国范围内遴选一定数量的医院开展分娩镇痛诊疗试点工作，并于明年1月公布试点医院名单；无痛分娩将全国推广！
这对于孕妈妈来讲，真的是一件值得庆祝的事情； 因为我国此前分娩镇痛率不足1%。以后在生产的方式上，孕妈妈又多了一种选择，多了一重保障！
人们常说的无痛分娩，在医学上指的是“分娩镇痛”，即利用各种医学措施使产痛减轻甚至消失。这种分娩方式可以让产妇不再承受剧痛的，不仅能消减女性对分娩的恐惧以及产后疲倦感，还能让产妇在第一产程得到足够的休息，为之后娩出胎儿存储产力。
无痛分娩在国外的应用非常普遍，是一项操作简单方便且安全性高的成熟技术。比起产，无痛分娩管理技术其实更安全，术后并发症也更少，也不会对胎儿造成什么影响。
但通常而言，“无痛”只是一种理想化的状态。这是因为无痛分娩的作用在于减轻产痛，起到镇痛作用，而不是使产痛消失。
分娩是一个过程，真正到了需要开始无痛分娩的时候，待产妈妈已经开始了正式的产程。但是还有一些非常留恋妈妈肚子的足月宝宝，孕妈妈要通过加强运动和饮食催产的办法，让他们快点现身哦！
<香野春色p>空心菜、紫苋菜、豆腐皮等食物性寒，有清热、活血、滑胎、利窍的作用，孕期食用，对孕妇有发生流产的，但在临产前食用，能滑胎易产，可起到催生助产的作用。
在开始药物催生之前，产妇最好能禁食数个小时，让胃中食物排空，因为在催生的过程中，有些孕妇会有的现象；
另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘追而必须施行剖宫产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的反应。
如果孕产期到了，可以通过适当的运动给宝宝发个信号：宝宝，你可以出来啦！注意：运动的时候不要自己单独进行，应该找个”保镖”，以防突然有“紧急情况”。
马步缓缓起蹲也是不错的选择：手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，脚用力往上蹬，直到双腿及骨盆直立为止，重复数次。直立运动能促使胎儿入盆，增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
对于孕妈妈来讲，任何手术都有一定的风险，硬膜外麻醉有引发低血压、头痛等不适的可能性，严重甚至会有性命之忧，但是发生率极低。所以孕妈妈不必过于担心。
另外，虽然无痛分娩存在发生不良反应的可能，影响产程和胎盘供血等。不过事实上，这些物的浓度远比其它一般手术（比如产）的剂量低，经过胎盘进入胎儿体内的药物量微乎其微，基本上不会给宝宝带来不良影响，更不会阻碍宝宝的大脑发育。
我们的国家正在一步一步的发展，医疗及其配套设施也在逐步的完善，像这样利好的消息，想必是会越来越多。
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