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作者:小编 来源: 日期:2018-1-15 11:07:55 人气:

  我很理解他们为什么这样想,因为七年前,当我作为实习心理咨询师接待来访者时,心里也在嘀咕类似的声音:

  后来,随着我的个人体验的深入,以及在心理咨询工作里的经验累积,包括阅读各种理论、研究和相关文献,越来越理解到这种“一次次地谈话”的治疗力量,也发现了这种工作形式的内在原理。

  很多人都有过这样的体验:当情绪混乱痛苦的时候,原本熟练的技能无法正常发挥,很难清晰表达自己的想法,处理生活事务的能力也被削弱。

  美国和意大利的心理学家发现,发生在成长过程中的,将很大程度上影响神经系统的发育,也导致情绪和心理方面的缺陷。这些缺陷会影响智商的整体表现,当然也会影响容貌的美观,因为人脸的对称性和成长过程中的——现实的和心理的——呈反比。即的越多,脸型就越不对称,反之则脸型就越对称,而众所周知的是,脸型越对称人就越漂亮。

  我们可以把人看作一个构造精密的系统,在系统之内,有身体、、思想、情绪四个部分,四者之间互相依存,彼此影响:

  大部分人对自己的认识,都只停留在身体层面,然而经由图示我们可以知道,当身体出现病症,往往意味着那些看不见的部分——情绪、思想和——也有状况发生,或者这个理论还可以反过来说,心理的问题也必然关联着身体、思想和,它们是牵一发而动的关系。

  当一个人的情绪变得平稳,思想自然也随之广阔,世界也变得明净——当情绪不再轻易控制思想、行为和,智商当然会得到提升。这一切又会反过来影响身体的状态,让细胞变得更有活力,增强身体的免疫系统,让人们更少受到疾病的。慢慢地睡眠质量越来越好,缓慢的呼吸让肌肉更容易放松,时间久了脸部线条就会变柔和——有一些神经细胞被激活和修复。

  在并不长的职业生涯里,我了很多来访者如何变得神采奕奕、闪闪发光,由内而外散发的自信和力量,也让他们的身体更加健康和漂亮。真正决定人们幸福和健康的因素,是思想、情绪和,但人类却对此非常陌生。心理咨询的功能,就是在帮助人们去认识这些部分,让自己趋向整合——身体和思想、心理、的整合——从而汲取到无穷的力量和智慧,然后帮助自己心中所想的途。

  

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