【市中医失眠专刊】助眠保健品药不能停么？
误区一：失眠会导致多种疾病
失眠确有一定的危害性，但商人们往往过分夸大失眠的危害性，模糊失眠与失眠症之间的概念，甚至将失眠看作多种疾病的必然因素。而失眠患者又容易对号入座，自己给自己“戴帽子”。其实人生，难免有些磕磕碰碰，工作上的压力，导致情绪波动，身体的不适，或服用了某些药物都可能引起失眠。对一般的失眠不必过渡担忧，针对病因，有的放矢地进行治疗，一般都能逐步恢复。
误区二：促眠类保健品治疗范围广，疗效好
促眠类保健品在宣传中往往扩大了治疗范围和疗效。事实上失眠的因素错综复杂，患者又往往伴随有其他疾病，治疗失眠并非单纯地解决“寐与不寐”的问题，更谈不上一两味药就能解决所有的失眠问题。例如褪黑色素类保健品对非褪黑色素减少引起的睡眠问题就为力。从临床门诊也显示促眠类保健品对中、重度失眠症，特别是已服用安眠药的患者基本无效。
误区三：促眠类保健品“安全、无副作用”
生产厂商们在促眠类保健品中往往打出“安全、无副作用”这样的口号。但据有关资料报道：到目前为止也没有关于褪黑色素类保健品长期安全性的材料，其对生殖和自身免疫性疾病的可能危害也知之甚少。部分病人可引起头痛，长期大量服用也可引起抑郁。很难说是“安全、无副作用”的。
因此，我们一旦出现失眠，不要紧张，及时解除诱发因素，亦可选用一些成分清楚、作用确切的促眠类保健品和中成药帮助恢复睡眠。不要购买服用邮购、传销等非正规药品。当失眠症状出现二周以上，或者影响白天生活、工作时，请及时到失眠专科就诊，在专科医师指导下规范治疗。
专家简介
张雯静，女，副主任医师，博士，麦考瑞大学访问学者,现任国家临床重点专科上海市中医医院病(睡眠疾病)科副主任。2003年起师从全国名老中医王翘楚教授，擅长中医治疗以失眠为主症的疾病及情感障碍疾病，如失眠伴更年期综合征、焦虑障碍等。
推荐：