产后在情绪上会出现的两大问题
]产后抑郁症是从产后妈妈们的情绪问题所演变而成的，如果妈妈们在产后给自己处理好自己的情绪，这样不仅对自己的身体恢复有很大的帮助，而且还可以让自己远离产后抑郁症。
当宝宝诞生后，女性的心理调适、与另一半的沟通相处及宝宝的照顾问题，都是新手妈妈常见的困扰。
许多新手妈妈由于生产过程疲累、产后心理调适或育儿照顾等因素，很容易产生心理和情绪上的问题，而这些不同于以往的改变，却又常因缺乏沟通，转变成了与另一半争执或产生的最大症结。新手妈妈不妨在怀孕期间就多和另一半沟通，让先生了解自己在产后可能出现的问题，才能够互相体谅与协助。
根据研究显示，大约有1/5的新手妈妈都曾经有产后忧郁症的问题，表现出严重的沮丧情绪，例如失眠、对宝宝有、讨厌自己或想要、出现古怪的行为等。因此，当新手妈妈有类似的情绪反应时，应该尽量多与另一半沟通，将心理的感觉表达出来。如果沟通后仍然会出现这种消极的态度，就应该立刻找心理医生咨询。
对新手妈妈来说，照顾宝宝是不小的负担，除了生理上的劳累之外，还必须注意宝宝的健康、智力发展、性格培养等问题。因此，许多新手妈妈会担心自己无法胜任这样的工作，进而感到受挫折，造成身心俱疲，尤其是缺乏力量的新手妈妈，压力会更大。
情绪的问题其实有很多，重点的是妈妈们知道要如何给自己进行调节心态，让自己更好地进入已为人母的角色。在产后如果面对一些自己处理不好的情绪问题的时候可以向别人求助，不要憋在自己的心里让自己的心过得不愉快。
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#孕产#【新妈妈注意了，坐月子不能吃的食物】1.凉性食物，如竹笋、西红柿、白菜、南瓜、啤酒等；2.动物性脂肪；3.太咸的食物；4.太酸的食物，如醋、柠檬等；5.过冻的食物，如冰鲜奶、冰淇淋等，夏天要来了，这一点要注意；6.药物，不可避免时，要医生的。
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