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新妈妈春季坐月子要注意这些细节

　　春季没有冬天的刺骨寒冷，也没有夏天的炎热，相对来说坐月子会轻松很多。但新妈妈坐月子仍然不能马虎，春季坐月子一定要注意以下几件事。

　　春季温暖，穿的衣服相对较少，喂奶也方便了很多，但还是新妈妈选择开衫，因为套头衣服容易挤压乳房，使乳房变形，宝宝吃起来也不舒服。同时要注意穿哺乳专用内衣，千万不要为了方便而不穿内衣，以防乳房下垂。

　　春季新鲜蔬菜种类多，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好，可多喝些汤类。

　　产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。

　　不要以为坐月子就是要躺着养，早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快地使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。

　　有的人因为坐月子怕吹风就整天门窗紧闭，但这样反而不好。定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝宝和妈妈呼吸到新鲜的空气，但要注意不能让风直接吹到妈妈和宝宝。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。

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