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产后保健产后妈妈“挺胸俯首”必看秘方

　　不要别人，早就告诉你们做女人不能懒，特别是脸和胸。当你们产后忙着自暴自弃的时候，别人已经在产后修身的大道上奔驰了！羡慕有什么用呢？那么产后丰胸，你必须知道。

　　产后丰胸的重要性

　　怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。

　　生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，致使产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状似袋，大大影响了女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康，因此，产后丰胸就显得尤为重要。

　　产后挺起来的丰胸

　　喝酸奶

　　酸奶中含有丰富的蛋白质，每天饮用左右的酸奶，对产后丰胸有一定的保健效果。

　　吃青木瓜

　　木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到产后丰胸的目的。用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　吹气球

　　深呼吸后用力吹气球，再尽力呼气，重复遍左右。帮助产后丰胸女性的乳房坚挺。

　　补充胶原蛋白

　　含有丰富胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等，营养乳房，不增肥。

　　游泳

　　水对胸廓的压力使胸肌格外发达，每周游泳～次，有助产后丰胸。

　　产后懒人快速挺胸：

　　自体脂肪丰胸

　　对于懒到不想动的产后妈妈，而想要“挺胸俯首”那也只能采用医学整形来你的了哦！脂肪活细胞丰胸，采用高清晰可视吸脂技术，从腰腹、大腿等部位抽出多余纯脂肪颗粒，不含其它杂质，结合自体多种生长因子，立体分层注射至乳房，大量毛细血管的生成和微循环建立，解决了脂肪细胞进入体内后的营养供给，并不断刺激乳房细胞更新与修复，脂肪存活率大大提高，真正实现乳房二次发育。