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备孕期应该注意什么呢？

　　孕育一个健康的宝宝，是每个准爸准妈的心愿。尤其现在社会的发展的同时，人们压力的增大，在做好准备怀孕之前，有许多注意的事项需要准爸准妈们牢记在心并付诸行动，下面为准爸妈们梳理几条，祝宝妈们好“孕”。

　　想要孩子的话，在备孕期间就不要再避孕了。如果以服用口服避孕药方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月前停止使用，经历一次正常的月经。如果在服用避孕药期间意外怀孕，应该向医生说明，以免避孕药对胚胎发育造成影响。

　　香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都害作用。研究表明，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2%；每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间越长，畸形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的异常。

　　叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量补充叶酸。由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸。

　　孕前因:感冒或其它原因服药时要特别注意，因为一些药在体内停留和发生作用的时间较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药，都不宜长期使用。在治疗时要向医生及时说明，医生的指导治疗。

　　现在的人们压力逐渐增大，工作原因，生活原因都会使准爸妈们焦虑，所以适当的放松和锻炼会使自己不会那么紧张，使自己保持一个放松良好的心态，自然好“孕”连连！