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怀孕一个月该注意哪些问题

　　金木水火土查询表该注意哪些? 产科专家线小英主任介绍说，怀孕一个月时，胎儿发育尚未稳定，此时准妈妈需注意细心好身体，为胎儿的生长发育提供一个安全、健康、舒适的。

　　孕妇应养成良好的饮食习惯，不要挑食、偏食，保障营养全面、平衡，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等物质一定要保障充足的摄入量，以保障胎儿发育所需营养能得到充分补充。为此，孕妇可多吃一些富含蛋白质的食物，如蛋类、瘦肉、鱼类等，以及富含维生素的蔬菜水果，营养平衡。

　　在怀孕一个月时，需注意避免身体过度劳累，否则很容易导致流产，所以，保持充分的休息和睡眠，对孕妇而言尤为重要。特别是对于有过流产史，或是患有慢性疾病的孕妇，在早孕期间更应该注意保持充足的休息，避免身体过度疲劳。

　　怀孕一个月时，孕妇应尽量避免到人流量大、人员聚集的地方去，避免跟患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触，以免病毒对胎儿造成危害。另外还应远离一切辐射、污染，少用电脑、微波炉、手机等，在看电视的时候应保持一定的距离，远离辐射源。

　　怀孕一个月时，孕妇应避免食用浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，最好是喝白开水补充水分即可。洗衣服最好使用肥皂，不宜使用洗衣粉。孕妇在吃吃涮羊肉等时，需确保肉已经完全熟透，预防生肉中的弓形体原虫感染胎儿，对胎儿健康极为不利。

　　线主任提醒广大孕妇，每日服用叶酸约0.4毫克，尤其是在妊娠期前3个月以及后3个月，以防胎儿神经管畸形。服用的叶酸量一定要严格控制好，不宜过多，每日不能超过1毫克。为确保充足的叶酸，孕妇还应在平时食用一些富含叶酸的食物，例如肝、肾动物内脏，蛋类及绿叶菜、菜花等，胎儿能健康生长发育。