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产后饮食禁忌有哪些 新妈不宜长时间喝红糖水分娩时刻

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　　饮食禁忌1：喝麦乳精

　　麦乳精营养丰富，有滋补身体的作用。但是却不适合在哺乳期喝。因为麦乳精会乳腺分泌，从而让乳汁分泌减少。

　　饮食禁忌2：吃巧克力

　　产后经常吃巧克力也是犯了饮食禁忌。巧克力的可可成分会通过母乳进入宝宝体内，从而损害孩子的神经系统和心脏。这样宝宝不仅会消化不良还会睡眠不稳、哭闹不停。

　　饮食禁忌3：经常喝茶水

　　喝汤可以增加乳汁分泌，但是汤水不能代替茶水。于是就有新妈咪经常喝茶水。你知道吗?茶叶的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，这样容易引起产后贫血。加上茶叶含有咖啡因，当通过乳汁进入宝宝体内后，会发生肠痉挛，宝宝会突然啼哭。

　　饮食禁忌4：吃大量鸡蛋

　　鸡蛋含有蛋白质，营养成分高，很适合产妇。但是有益的东西吃多了也会有害。鸡蛋也是如此。当鸡蛋吃多了，会增加肠胃负担，影响其它食物的吸收，造成营养不平衡。一般，产妇月子期间每天吃3-4个鸡蛋比较适宜。

　　饮食禁忌5：长时间喝红糖水

　　产妇在月子期间长时间喝红糖水也是产后饮食禁忌。红糖水油活血化瘀和补血的功效，有助于产后恶露的排出，是产后的佳品。但是并不是喝得越多就越好的。恶露在10天左右会逐渐减少，子宫恢复基本正常。如果长时间喝红糖水只会增加恶露的血量，造成长时间失血，最后会引起贫血。一般喝红糖水7-10天比较适宜。