分娩时刻孕妈妈如何积极配合
在预产期的一个月内，孕妈妈体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妈妈会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。孕妈妈仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妈妈睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。具体的临产的标志如下：
在分娩前的几天孕妈妈们就要留意，是否突然流出稀薄的液体，液体量多少不定、可多可少，液体的颜色可为淡或白色，这种流出液体的状况称为破水，说明胎膜已破。胎膜破溃后，表示子宫腔与已经相通，很容易出现感染。如果胎儿存在胎头浮动或胎位不正时，还会引发脐带脱垂的风险。
发现破水后，不管是否临近预产期、有没有子宫收缩的现象，都要抓紧时间立刻去医院。一些孕妈妈们或许会想：生完宝贝1周内，甚至更长时间都不能洗澡，还是抓紧破水后的机会，洗次澡比较好。这种想法千万不要有，而应该是立即通知家人马上去医院。
破水前一般没有具体的征兆，极少数人可能会出现宫缩或腹痛，所以，很难预计准确的时间，而且暂时也没有预防措施。需要强调的是，无论什么时候，感觉或怀疑破水发生时，都要即刻前往医院。
①平时应细心观察胎儿的变化，注意征兆，及时产检。
②在临近预产期时，最好不要剧烈运动或过于劳累，尽量避免下蹲。
③发现破水时，要赶紧通知家人，然后躺下来休息，赶紧准备去医院，不能再起来活动。
④破水后，为了避免羊水流出过多或脐带脱垂，送去医院的上最好是平卧，且用垫子垫于臀下，尽量把臀部垫高些。特别是产前检查发现胎头高浮未入盆时，更应注意。
分娩临近时，子宫会慢慢地开始收缩。当你感觉到宫缩阵痛时，先不要惊慌，也不要着急去医院待产，如果方便可以先想想分娩时要带去医院的物品，也可以洗洗澡。因为孕妈妈们感觉阵痛较为明显的时候，通常是在分娩前的2-3周，一般宫缩时间也不会超过半分钟，一天阵痛的次数也只有几次，也没有出现见红或破水的情况。同时要做好监测。当阵痛每隔1小时左右出现1次时，要做好住院待产的准备，特别是车程超过1小时的新妈妈们可以准备出发了；若阵痛间隔每4-5分钟1次，且持续的宫缩超过半分钟，或感觉到有解大便的感觉时，要立即去医院待产。
很多孕妈妈都是在见红后1-2天后才分娩，因为个体差异比较大，所以，孕妈妈们也要观察见红的性状、颜色、量的多少来判断是否立刻去医院。开始见红时的分泌物是粉红色或褐色，或有些血丝的黏稠液体，不用急于入院待产，可以稍事休整，从容去医院待产。通常见红后，若观察到有较多的鲜血或血块，超过生理期的出血量，且伴有持续性的阵痛，或剧痛伴发热时，要及时就医。
分娩的过程是一个动态变化的过程，胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量好坏。所以，要顺利分娩，要从如下方面着手：
1、孕期定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。
2、作为孕妈妈本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。充分做好分娩准备，对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。
3、做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，休息和，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。
第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁，宫缩力量逐渐加强，子宫口逐渐开大，直到扩展到10厘米宽(子宫口开全)，这时第一产程结束。
第一产程所占时间最长，初产孕妈妈需12-16小时。在此阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。此时孕妈妈应做到：
1、思想放松，愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
2、注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
3、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
4、另外孕妈妈要乘机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以有足够的精力来承担分娩重任。
5、勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。
一旦你的子宫颈完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，也就是终于到了你的宝宝要离开你身体的时候了。第二产程就是指从子宫口开全到胎宝宝娩出这个阶段。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，胎宝宝从母体中娩出。
1、正常情况下此时胎儿先露部已经下降进入骨盆腔，胎儿先露部直肠及膀胱可以反射性引起孕妈妈产生便意，此时孕妈妈需要配合医生，宫缩时深吸气并屏气像解大便样向下用力促进胎儿一点点下降；
2、宫缩间歇时，呼气，充分放松，抓紧时间休息，一些热量高的流质食物；
3、当胎头已经嵌在口即胎头着冠后，宫缩再来时，孕妈妈应张口哈气，待宫缩后屏气用力，目的是充分扩张会阴，防止会阴损伤。
第三产程是指胎宝宝出生到胎盘排出这个阶段。此时胎宝宝已经娩出，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，新妈妈再次用力，胎盘就会顺利脱出。医生会清理新生儿的口鼻黏液，处理宝贝的脐带，常规查体后把新生儿穿扮一新送到新妈妈的怀里，这对精疲力竭的新妈妈来说是莫大的安慰，也是临床常说的早接触，可以达到稳定新妈妈情绪的作用。
此期时间短，医生需要在新妈妈配合下把胎盘完整娩出，给予缩宫素静脉推注促进子宫收缩，减少产后出血。如果你接受了外阴切开术，这个时候伤口也需要进行缝合。
现在临床提出第四产程的观点，是指胎儿胎盘娩出后的2小时时间，此时医生会定时监测新妈妈血压、脉搏、呼吸、流血等生命体征变化，适当给予补液治疗。
新妈妈应彻底放松自己，易消化食物，和小宝贝进行早期目光交流、肢体接触，并在产后半小时给宝贝哺乳即早开奶。
延伸内容：