吕梁私人心理健康咨询网站-可语心理咨询中心
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吕梁私人心理健康什么是心理咨询心理咨询是应用心理学的一个重要分支,是运用心理学的原理和技术,通过咨询师与来访者的交谈、协商、探讨,帮助来访者找出引起心理问题的原因,分析问题的症结所在,进而寻求摆脱困境与解决问题的条件和对策,以便来访者恢复心理平衡,提高对的适应能力,逐步学会以更加积极的方法对待自己和他人。广义的心理咨询还包括心理评估和心理治疗。吕梁私人心理健康心理的核心是助人自助先是由“他助”(来访者求咨询师),经过“互助”(咨询师与来访者之间互想了解、理解和谅解), 最后达到来访者“自助”（自己改变认知和行为即自己解决心理困惑 ）的过程。整个过程,始终是求助者主动。咨询师只起一种协助、指导作用,不会主观地指求助者一定要怎样做或一定不能怎样做,与求助者共同分析、讨论、设想有助于解决问题的各种方案,以不同方案可能导致的不同后果。
吕梁私人心理健康什么是心理咨询 心理咨询是指运用心理学的相关知识、理论和技术，通过咨询者与来访者交谈，和帮助学生解决各种心理困扰，从而达到助人自助、提高心理健康水平和生活质量的目的。吕梁私人心理健康来访学生须知（1）来访学生在接受咨询前请向中心接待人员出示学生证并登记个人信息，您的这些个人信息只用于心理健康教育与咨询中心的管理，不会透漏给其他单位和个人。（2）来访学生应按预约时间来访，若不能按时来访，请提前通知接待人员。 （3）来访学生可选择咨询老师，以便得到更有效的帮助。咨询过程中，若对咨询方向或方法有，可在咨询过程中与咨询老师进行讨论。
吕梁私人心理健康你要解决的问题本身的延续时间：医学上叫病程，当然我不是说大家都有病，借用这个概念。比如抑郁吧，你是从小学就开始抑郁，还是上个星期开始抑郁，这有本质差别。短期的问题，解决起来也会比较短期；而如果一个问题拖了十几、几十年，已经成了你人格的一部分，掀翻它等于掀翻你人格的话，你可以考虑一下改变人的本性要花多久…… 吕梁私人心理健康你想改变的动机强度：高动机、高投入、高产出……这事在哪行都差不多。如果你特别努力的改变自己，配合科学的咨询方法，见效可能比咨询师和你自己想象得还快；而如果你根本不想改变，咨询师也没办法改变你。（这话听起来可能很稀奇，但很多来访者其实并不想自己改变。他们想要的只是不焦虑或者不抑郁，其他不论是为人处世、生活方式、价值态度……统统都不想改变。不幸的是，人的状态通常这些方面联合作用产生的结果，如果你在那些方面不改变，情绪也就没啥改变。）所以，你有多想改变？这可能是你进入咨询前先要问自己的。
吕梁私人心理健康你对这些因素的估量也可能有误差，比如我有不少来访者来的时候都觉得自己只是突然抑郁或者焦虑了，有什么事情刺激了，但是我一问，结果他 / 她高中就没什么朋友，初中其实就什么事情都容易往坏处想，小学就很少跟父母说话了，估计他幼儿园一毕业可能就开始郁闷了，只不过自己没意识……所以不论你对自己的心理咨询时长有怎样的预期，实际上还是以自己做咨询时候的情况为准。吕梁私人心理健康你也可以跟咨询师商量，他们也会告诉你他们对的观察了解，给你多一些信息，让你对接着要做多久咨询能有个概念和打算。吕梁私人心理健康当然，这些因素都只能作为参考变量，让你对你需要多久的心理咨询有个大体了解。实际上每个人的情况都不一样，有些人由于其他各种契机（比如我有来访者，咨询期间家庭中有变化，推动了改变），可能意想不到地很快解决了问题，也有些人可能拖拖拉拉很多年，因为他自己还没决定好改变。