这些情况下不适合吃韭菜快看有没有中招！
作者：小编 来源： 日期：2019-5-2 7:13:07 人气：
韭菜在生活中是很常见的蔬菜，由于味道鲜美，深受很多人的喜爱。韭菜富含维带金字旁的女孩名字生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素等成分。可以促进肠道蠕动，预防大肠癌的发生。具有益肝健胃、行气理血、润肠通便的作用。
体质偏热容易上火的人不宜食用，韭菜性温，具有温肾回阳的作用。食用韭菜后会发生口舌生疮、便秘、咽干等上火的症状。儿童不适宜吃韭菜，容易上火。
韭菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，不容易消化。胃溃疡患者或者大便稀溏患者最好不要吃韭菜，否则容易腹泻。
韭菜含有较多的硝酸盐，如果存放过久，硝酸盐会转变成亚硝酸盐，服用之后对身体有害。返回搜狐，查看更多
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