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孕早期需要注意的大保健

　　1. 平日里就身体健康的孕妇可以照常工作，但要避免剧烈运动和重体力劳动，如挑担、背负重物等。

　　4. 要勤洗澡勤换内衣，一般孕妇每次洗澡时间不宜超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会影响胎儿的脑细胞。

　　5. 孕妇自己不能吸烟，同时也要避免生活中的二手烟，因为烟雾中的有毒成分会影响胎儿的发育，甚至发生流产、畸形等。

　　6. 孕妇应保持积极良好的心态，丈夫尤其要学会关心体贴妻子，避免情绪波动过大，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

　　7. 不要近距离、长时间的一个姿势看电视节目，不宜收看惊悚类、冒险类电视节目，孕妇看电视要距荧屏2米以上。

　　14.接打电话最好用，如果不习，可以在拨号时放在一旁，接通后再用听筒说线.尽量不使用微波炉、电磁炉，如无法避免请保持安全的距离，防止电磁辐射。

　　宝妈们，为了我们能拥有一个健康的宝宝，请从细微琐事做起，关注自己的健康，才能给宝宝提供最好的成长。

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