春暖花开呼吸道疾病高发 这些小儿保健、防病请记好！
春季是复苏，鸟语花香的时节，但同时也是病毒、细菌的时节，许多疾病都容易在春季暴发，而健康防御系统还未完善的儿童更是容易成为病毒的头号对象之一。中医有句话叫“正气存内，邪不可干”，也就是说，问题如果在平时就做好保健预防，其实可以减少疾病的发生。
呼吸系统与消化系统疾病在儿童中最为常见，感冒、咳嗽、发热，、消化不良、腹泻、便秘不断出现。南京市妇幼保健院儿童保健科王亚飞医生表示，这些病，不打针不吃药，通过中医小儿推拿都可以很有效的预防。
1、五经：“五经者，五指头之也，脾经在大拇指，肝经在食指，心经在中指，肺经在无名指，肾经在小指。”五经位于每个手指的螺纹面，每个手指一般我们旋推120次，可以起到补心肝脾肺肾的作用。
2、足三里穴：我们经常讲“补补足三里，可以胜吃一只老母鸡”，补足三里穴是提高抵抗力非常好的一个，它位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。正常我们要求按摩3-5分钟，或者是300-500次，轻快柔和。
3、捏脊：捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，防治多种疾病。在捏脊之前，我们首先要沿着脊柱两侧，给孩子涂上润肤乳，大拇指沿着脊柱两侧进行旋推，让它局部发热，然后再开始捏，用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面，在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动，由下往上，捏到局部发红即可。
4、中脘穴：如果孩子的消化吸收不好，可以试试按中脘穴。中脘穴可以促进胃排空，帮助消化。剑突是两个肋弓的交点，剑突跟肚脐连线的中点，就是中脘穴。大拇指按下去一两厘米顺时针按揉，300-500次即可。
众所周知，保健和预防是中医的特长所在。而对于治疗，中医也有对策。一些常见的呼吸道疾病在早期，是可以通过小儿推拿来进行治疗的。
1、开天门：可以适量涂一点润肤乳，两拇指交替由两眉梢之间，向上推至前发际线。开天门对于如头昏、头痛、流涕、鼻塞等等，都有很好的疗效。
2、推坎宫：坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢的一直线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，可以缓解头痛、鼻塞。
4、肺经：位于无名指螺纹面处。中医认为感冒分风寒感冒和风热感冒。如果是风寒感冒，流清水鼻涕，我们可以补肺经，顺时针旋推无名指指腹120次。如果说是风热的感冒，流黄、脓鼻涕，那我们就需要清肺经，从孩子的无名指第二指间关节横纹推向指尖120次。
1、天突：位于锁骨正中间凹陷的地方，大拇指按下一两厘米顺时针按揉，两三分钟即可，祛痰的效果比较好。
3、肺经：同理，咳嗽也分为风寒、风热两种，同样可以通过清、补肺经以及按揉肺腧的办法来帮孩子缓解症状。
1、三关：是指肘关节到腕关节桡侧缘，一般孩子发热时，我们需要推上三关，用食、中二指腹从腕横纹到肘横纹往上推。
2、天河水：位于前臂内侧正中，自腕关节至肘关节呈一直线。用食、中二指腹自腕横纹向肘横纹往上推。
一般来说，这3个，每个推拿20-30次即可。如果发烧温度达到39℃，退六腑的次数可以多一些，或者在大椎穴到肺腧的进行刮痧。
1、板门：大鱼际、掌指关节一直到腕关节这一段，按揉板门是针对最好的。一般三五分钟，或者是在200-300次即可。
2、中脘穴、顺时针摩腹：能够促进胃排空和肠蠕动，从而起到缓解的作用。但是要注意，如果听到孩子排气，或者能大便了，那这时候可以。如果他没有排气，那还是要尽量地多揉，促进排气。要少喂，如果喂多了以后，还是会引起。时间长了，容易导致胃受伤。
3、大肠、小肠：大肠于食指的桡侧缘，指尖到指根。如果孩子腹泻，那么我们要补大肠，由指尖到指根方向，快速地上推。如果说是便秘了，那我们叫清大肠，反方向由指根推到指间。小肠于小指的尺侧缘指尖到指根，和大肠一样，如果说是腹泻，那就补小肠，如果是便秘了，那就清小肠。这两个的推拿要轻快，120次1分钟内做完。
4、龟尾、七节骨：龟尾位于体臀部的尾椎骨处，七节骨是指第四腰椎到尾骨尖的一直线。如果是腹泻了，就揉龟尾，从龟尾往上推七节骨；如果是便秘了，就揉龟尾往下推七节骨，龟尾一般揉20-30次，七节骨推30-40次就可以了。
王亚飞医生表示，无论是便秘还是腹泻，最后都可以用捏脊的办法来进行一个收尾。他还特别提醒，所有的这些推拿办法，对6周岁以下的孩子有效，0-3周岁的孩子效果最佳。如果发现推拿过后，孩子的症状还是不能够缓解、减轻，要及时到正规医院就诊。
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