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“地表最强哺乳姿势”火了健身哺乳两不误评论区的评论亮了

　　对于女性来说，最幸福又最辛苦的时光莫过于怀胎生子了。怀胎十月的辛苦只有女性才能知道，生产的那种痛也只有女性才能够体会得到。

　　女性为了能够恢复自己的身材，可谓是呀。平时不爱运动的女性，为了能够恢复自己的身材也开始动起来了。

　　而瑜珈也特别得到产后妈妈的喜爱，一来瑜珈不是特别剧烈的运动，不会运动完让人满身大汗（出太多汗乳汁会变酸，导致孩子不喜欢喝）

　　加之一般比较少会出现运动损伤，甚至可以说可以修复身体的一些伤痛，特别合适产后的妈妈进行。

　　国外一位妈妈发了一组自己的在家练瑜伽的相片到网上，最让网友的不是她高难度的动作。百里挑一关昕和刘硕毕竟现在很多瑜伽老师也是可以做到非常高难度的动作的。

　　但是广大网友看到这张图片的时候，就评论道：学不来，估计这样减肥的效果更好吧！怪不得身材这么好！

　　而更有网友说：产后这样的生活确实很不错，这样的妈妈也不会得什么产后抑郁症的，每天生活这么忙，身材还保持这么好。

　　生完孩子之后，我们的心理和身体都发生了很大的变化，这种时候妈妈们很容易陷入一种否定，所以

　　调查数据显示，平均每10个产妇有将近两个会出现心理疾病，而这些疾病大多是因为产妇在角色转换上出现了问题。

　　很多妈妈在生完孩子之后就得了产后抑郁，这是因为她们没能够很好地处理自己产生的困扰，久而久之就产生了心理疾病。

　　生完孩子之后可以培养自己的兴趣爱好，做一些能够让自己开心的事情，这样可以很好地处理自己的产生的困扰，

　　菁妈寄语：每个妈妈都是伟大的存在，她们孕育了一个新的生命，所以她们伟大。但是宝妈们也应该有自己的生活态度，不能一味地忽视自己的需求，每天都围着自己的孩子转。应该给自己一些空间，让自己的变得更加的开心快乐。