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宝妈注意:孕早期得忌口特别是这11种食物

作者:小编 来源: 日期:2018-5-6 18:59:40 人气:

  怀孕后,孕妈妈生活的方方面面都需要格外注意,尤其是孕早期,胎儿在孕妈妈肚子里还未稳定,如果没有,注意食用以下食物,可能会造成流产。

  薏米既可以作为食物,也可做药材,中医认为其质滑利。实验证明,薏米能使子宫的平滑肌兴奋,从而收缩子宫,可能会诱发流产。

  菠菜富含铁,具有补血的功效,人们一直将其作为孕期预防贫血的理想食材。但是菠菜中含有大量草酸,会影响体内锌和钙的吸收,如果孕妈妈体内缺钙和铁,也会影响胎宝宝的成长发育。

  夏季时,茄子成为人们喜爱的一个食物,但是茄子性寒且具有滑利作用,孕早期过多食用,易导致流产。

  木耳菜又叫豆腐菜、落葵,不是我们经常食用的木耳。木耳菜性寒,具有滑肠凉血的功效,有习惯性流产和处于孕早期的孕妈妈应忌食。

  海带中虽然含有丰富的营养物质,但是海带中的过多的碘会导致胎宝宝出现甲状腺发育障碍,因此孕妈妈不宜食用。

  孕早期,孕妈妈会伴随着孕吐反应,有的孕妈妈会喜欢吃一些罐头食品来缓解孕吐,但是罐头食品中都含有添加剂。这些添加剂虽然对没有明显的影响,但是孕妈妈摄入过多,则不利于自身健康。此外,罐头中食品经过高温处理后,食物的营养成分也会遭到,影响食物本身的营养价值。

  孕妈妈不宜食用生菜,尤其是生吃,因为生菜作为一种生冷食物,往往含有细菌、农药等,生吃容易导致腹泻,不利于胎宝宝健康。

  

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